Zentrum der Gesundheit
  • Erdbeer-Pfirsich Smoothie – basenüberschüssig
19 März 2024

Smoothie aus Pfirsich und Erdbeeren

Dieser erfrischende Smoothie aus Pfirsich und Erdbeeren ist nicht nur gesund, sondern auch mega-lecker und ruck-zuck zubereitet – perfekt für den Sommer!

Rezeptentwicklung: Lucia

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Zutaten für 1 Portion

Für den Smoothie

  • 200 g Pfirsiche
  • 100 g Erdbeeren
  • 1 Banane
  • 100 ml Ananassaft
  • 100 g Sojajoghurt
  • 1 Standmixer
Nährwerte pro Portion
Kalorien 306 kcal
Kohlenhydrate 60 g
Eiweiss 7 g
Fett 3 g

Zubereitung

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Zubereitungszeit:
Vorbereitungszeit 5 Minuten
Koch-/Backzeit 1 Minuten

1. Schritt

Die Pfirsiche, die Erdbeeren, sowie die Banane grob zerkleinern; mit 100 ml Ananassaft und 100 g Sojajoghurt in dem Standmixer fein pürieren.

Den Smoothie in ein Glas füllen und gekühlt geniessen.

Unser Hinweis:

Wir würden uns über deinen Besuch bei unserer Online-Kochschule sehr freuen! Hier findest du alle Kochkurse und weitere Informationen: www.vegane-kochschule.online/s/vegane-kochschule

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