Ölziehen
Beim Ölziehen (Ölziehkur) wird der Mund mit Pflanzenöl gespült um über die Schleimhäute zu entgiften. Dies dient zur Vorbeugung und Linderung von Krankheiten.
Dieser Text wurde veröffentlicht am 04.12.2009 um 12:30 Uhr
Die Ölziehkur wird in der ayurvedischen Naturheilkunde zur Entgiftung, Beseitigung von Zahn- und Kopfschmerzen sowie zur Linderung von Magen- und Darmbeschwerden eingesetzt.
Das Öl - möglichst ein hochwertiges, biologisches Sesamöl - wird noch vor dem Frühstück und Zähneputzen in den Mund genommen und durch die Zähne gezogen, im Mundraum hin und her bewegt und "gekaut".
Nach ca. 15 Minuten wird das Öl ausgespuckt. Danach sollte der Mund mehrfach mit warmem Wasser ausgespült und anschließend gründlich die Zähne geputzt werden.
Lesen Sie auch diesen umfangreichen Bericht über das Ölziehen
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