Alle Artikel zum Thema Bewegung

Schneller gehen und dadurch länger leben

(Zentrum der Gesundheit) - Wer schneller geht, ist dem Tod offenbar einen Schritt voraus. Das bestätigte eine kürzlich veröffentlichte Studie von australischen Forschern. Die Wissenschaftler konnten einen deutlichen Zusammenhang zwischen der Schrittgeschwindigkeit und dem Sterberisiko älterer Menschen feststellen. Wie schnell muss man gehen, um dem Tod davon zu laufen?

Arthritis | Heilung ist möglich

Arthritis gilt als unheilbar. Man kennt weder die tatsächliche Ursache der rheumatischen Erkrankung noch eine nebenwirkungsfreie Therapie. Betroffene werden mit zweifelhaften Schmerzmitteln, Entzündungshemmern und sogar Chemotherapeutika ruhig gestellt. Dabei gibt es eine Ernährungsweise, die gemeinsam mit einer Reihe naturheilkundlicher Massnahmen den Körper in einen Zustand versetzen kann, so dass er sich schliesslich selbst von Arthritis oder zumindest einem Grossteil der schmerzhaften für Arthritis typischen Symptome befreien kann.

Herbstspaziergang oder Fitnessstudio

(Zentrum der Gesundheit) - Von der Bewegung in unberührter Natur profitiert die Gesundheit. Das liegt sowohl an der wunderbar klaren Luft, den herrlichen Düften und Farben der Bäume und Pflanzen und natürlich an der himmlischen Ruhe, die Körper und Seele in Gleichklang bringen.

Entspannungstherapien und Schmerzlinderung

Schmerzlinderung durch Entspannungsmassnahmen

Bei meinen Recherchen zum Thema Schmerzlinderung bin ich, mehr als nur einmal, mit verschiedenen Entspannungstechniken konfrontiert worden, die einen sehr positiven Effekt auf das Schmerzempfinden haben können.

Dorn-Therapie

Mit der Dorn-Therapie werden fehl gestellte oder blockierte Wirbel und Gelenke sanft wieder in die richtige Position gedrückt.

Wie sie sich bei Hexenschuss und Ischias selbst helfen können

Die schmerzhaften Rückenprobleme lassen sich verhindern, wenn man die Ursachen kennt und die entsprechenden Maßnahmen ergreift.

Wie vermeide ich die Schmerzen bei einem Bandscheibenvorfall?

Schmerzen die durch Bandscheibenvorfälle entstehen, kann durch eine rechtzeitig gezielte Umstellung der Lebens- und Ernährungsgewohnheiten vorgebeugt werden. Nach einem bandscheibenvorfall sollte eine Umstellung der Ernährung sofort durchgeführt werden, um weitere Bandscheibenvorfälle zu vermeiden.

Tai Chi

Die chinesische Bewegungskunst ist traditionell, meditativ und ganzheitlich. Sie hat einen positiven Einfluss auf die Lebensenergie und beugt Krankheiten vor.

Feldenkrais-Therapie

Die Feldenkrais-Methode ist ein pädagogisches Konzept, mit dem Ziel, die eigenen Körperbewegungen bewusst zu machen und entsprechend zu steuern.

Bewegung

Ohne Bewegung stehen sowohl die Nährstoffzufuhr, als auch der Abtransport von Giften und Schlacken im Körper still. Ausreichende Bewegung ist eine elementare Voraussetzung für ein gesundes Leben.

Atemtherapie

Bringen Sie Ihren Körper und Ihren Geist durch bewusstes und kontrolliertes Atmen wieder ins Gleichgewicht.

Bewegungstherapie

Wir betrachten unsere Beweglichkeit als etwas Selbstverständliches. Wir belasten unseren Körper bis zum Äußersten und sind dann überrascht, wenn wir unter Schmerzen und Defekten des Bewegungsapparates leiden.

Rheuma entsteht durch Übersäuerung

Rheuma-Patienten sollten in erster Linie ihre Ernährung von einem erfahren Ernährungsberater überprüfen lassen. Für die Gesundheit schädliche - saure - Nahrung ist die Hauptursache für eine Rheuma-Erkrankung.