Frucht Smoothies

Ananas-Ingwer-Shake

  • Autor: Zentrum der Gesundheit
  • aktualisiert: 03.10.2018
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Ananas-Ingwer-Shake
© Amawasri Pakdara - Shutterstock.com

Ananas ist eine Frucht, die unseren Stoffwechsel ideal bei der Entsäuerung unterstützen kann. Ananas wirkt aufgrund ihrer Mineralstoffe stark basisch und hilft daher den Säure-Basen-Haushalt im Körper zu regulieren.

Zutaten

Für den Shake

  • 1 - 2 Scheiben Ananas oder eine halbe Orange nach Geschmack
  • 1 Banane

Flüssige Zutaten und Gewürze

  • 500 - 600 ml Soja-, Reis oder Mandelmilch
  • 2 - 4 EL Sirup oder anderes Süssmittel nach Belieben
  • 2 - 3 EL kaltgepresstes Öl
  • 2 TL Erdnussmus
  • 1 gestrichener TL Ingwerpulver oder etwas weniger frische, geraspelte Ingwerwurzel
  • 1 - 2 Prisen Kumin
  • 1 Prise Kristallsalz

Zubereitung

Alle Zutaten in einen Mixer geben und einen cremigen Shake daraus zubereiten.

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