Gesunde Geschenkideen zu Weihnachten

Frohe Weihnachten! Mit gesunden Geschenken für Ihre Lieben!

Liebe Leserinnen und Leser, mit diesem Newsletter möchten wir Ihnen ein frohes Fest und angenehme Feiertage wünschen! Wir hoffen, dass Sie trotz der derzeitigen Einschränkungen mit all jenen Menschen schöne Stunden verbringen können, die Ihnen wichtig sind.

Und da es kein schöneres Geschenk als Gesundheit gibt, stellen wir Ihnen einige Geschenkideen vor, mit denen der gesunde Lifestyle gleich noch mehr Spass macht.

Lassen Sie sich inspirieren von diesen Geschenkideen

Ein Abo für foodscout – das vegetarische Rezepte-Magazin

Mit einem Abo unseres vegetarischen Rezepte-Magazins foodscout schenken Sie pro Jahr vier foodscout-Ausgaben – jeweils ein Heft im Frühjahr, Sommer, Herbst und im Winter. Jede Ausgabe ist auf 100 illustrierten Seiten prall gefüllt mit köstlichen veganen und vegetarischen Rezepten. Gesunde Ernährung wird mit foodscout zum Kinderspiel. Denn die Rezepte sind leicht nachzukochen, gelingen garantiert und sind somit auch für Anfänger geeignet.

In jeder foodscout gibt es überdies Schwerpunktthemen, z. B. vollwertige Brote und Brötchen, fermentierte Speisen, raffinierte Aufläufe, bunte Gemüsenudeln, vegane Frühstücksideen, orientalische Snacks und vieles mehr. Auch wird stets eine Landesküche vorgestellt, mal indisch, mal vietnamesisch, gerne auch mediterran oder zur Abwechslung mexikanisch. Ergänzt werden die Rezepte von vielen Informationen rund um gesundes Kochen, gesunde Zubereitungsmethoden, Lebensmittelporträts und vieles mehr. Sie können hier einen Blick in die letzte foodscout-Ausgabe werfen.

Das Abo für foodscout können Sie hier bestellen:

• In Deutschland (19,80 Euro): www.presseplus.de
• In Österreich (22 Euro): www.presseshop.at
• In der Schweiz (24 CHF): www.presseshop.ch

Damit Sie dem auserwählten Menschen auch etwas überreichen oder unter den Baum legen können, haben wir für Sie hier drei Geschenke-Karten zum Ausdrucken entworfen:

• Geschenke-Karte foodscout-Abo in Blau
• Geschenke-Karte foodscout-Abo in Rot
• Geschenke-Karte foodscout-Abo in Beige

Die Kochbücher vom Zentrum der Gesundheit

Wenn Sie lieber ein Buch zum Thema Gesundes Kochen verschenken möchten, dann sind unsere Kochbücher eine wunderbare Idee. Wählen Sie zwischen unserem Kurkuma-Kochbuch, dem basenüberschüssigen Kochbuch, dem Salate-Kochbuch oder unserem Kochbuch Aufgetischt, das die bislang besten ZDG-Rezepte enthält. Umfassende Informationen zu jedem einzelnen Buch finden Sie im vorigen Link.

Alle unsere Kochbücher sind die perfekten Begleiter in der gesunden vollwertigen, vitalstoffreichen und rein pflanzlichen Küche. Die Rezepte bestehen aus vorwiegend frischen und ausschliesslich gesunden Zutaten. Sie schmecken köstlich – dank sorgfältiger Zubereitung und raffinierter Gewürzekombination. Unsere Köche testen die Rezepte überdies mehrfach, so dass jeder sie problemlos und erfolgreich nachkochen kann. In jedem unserer Kochbücher gibt es sowohl einfache Rezepte für den stressigen Alltag, als auch aufwändigere Menüs für besondere Anlässe.

Übrigens: Die Rezepte in unseren Kochbüchern sind (bis auf wenige Ausnahmen) exklusiv für unsere Kochbuch-Leserinnen und -Leser bestimmt. Die entsprechenden Rezepte sind daher nicht in der Rezepterubrik unserer Webseite vertreten und auch nicht in unserem Kochkanal auf Youtube.

Unsere Kochbücher können Sie hier bestellen, wo Sie auch einen Blick in die Bücher werfen können: Die Kochbücher vom Zentrum der Gesundheit

Veganen Joghurt ab sofort selber machen

Joghurt gilt aufgrund der enthaltenen probiotischen Bakterienstämmen als äusserst gesund. Doch wird Joghurt im Allgemeinen aus Tiermilch hergestellt. Viele Menschen vertragen diese nicht, andere möchten das damit in Zusammenhang stehende Tierleid nicht mehr unterstützen. Joghurt aus Kuh-, Schaf- oder Ziegenmilch kommt in diesen Fällen daher nicht mehr in Frage. Inzwischen gibt es jedoch zahlreiche Joghurts aus rein pflanzlichen Zutaten, etwa Soja-Joghurt oder Joghurts aus Kokosmilch oder Mandeldrink. Mit dem Joghurt-Set von fairment können Sie sich Ihren veganen Joghurt ab sofort selbst herstellen.

Das mehrteilige Set besteht aus einem Joghurtbereiter (ohne Strom), einem Thermometer und den entsprechenden Zutaten (alle in Bio-Qualität): rein pflanzliche probiotische Joghurtkulturen und Tapiokastärke zur Verdickung. Dazu gibt es eine genaue Anleitung und verschiedene Rezepte. Sie kaufen sich lediglich die gewünschte Pflanzenmilch (wir empfehlen Sojamilch) und können sofort loslegen.

Den Joghurtbereiter von fairment können Sie hier bestellen: Veganen Joghurt selber machen

Das beste Küchengerät aller Zeiten: Der Mixer

Sicher gibt es aus technischer Sicht noch viel bessere Küchengeräte. Aus gesundheitlicher Sicht aber ist der Mixer das Nonplusultra der modernen Küche. Denn darin lassen sich ohne Aufwand und in Sekundenschnelle die köstlichsten grünen Smoothies und Superfood-Shakes zubereiten – geballte Lebenskraft aus Blattgemüse, Kräutern und Früchten oder im Falle der Shakes aus pflanzlichen Proteinpulvern, Haferflocken und Superfoods wie Gerstengraspulver, Acerolapulver, Chlorellapulver, Kurkuma, Ingwer, Hanfsaat und vielem mehr. Zwischenmahlzeiten werden auf diese Weise zum Lebenselixier.

Im Hochleistungsmixer können Sie ausserdem Teig rühren, Pesto machen, Suppen pürieren, Nüsse mahlen, Nussmuse oder Nussmilch herstellen und das gesündestmögliche Eis überhaupt zaubern, indem Sie einfach gefrorene Fruchtstückchen cremig mixen. Mit dem richtigen Mixer wird es viel einfacher (und genussvoller), gesund zu essen und zu leben!

Eine Auswahl an verschiedensten Mixern in nahezu allen Preisklassen finden Sie hier: Mixer – das gesündeste Küchengerät

Der Wasserfilter PureDrink HOME

Ein leistungsfähiger Wasserfilter ist meist eine kostspielige Angelegenheit. Nicht so der neue Wasserfilter PureDrink HOME. Der bisher kleinste Filter auf dem Markt (der ohne Chemie funktioniert) ist bei einem Preis von unter hundert Euro nicht nur erschwinglich, sondern auch problemlos von jedem selbst installierbar, da er einfach auf den Wasserhahn geschraubt wird.

Der PureDrink HOME ist ein dreistufiger Filter, der u. a. die patentierte Novamem DrinkPure™ Membran enthält. Sie wurde von Ingenieuren der ETH Zürich entwickelt und filtert nicht nur Krankheitserreger, Mikroplastik, Pestizide, Rost und Chlor (ohne dabei die Flussleistung zu mindern), sondern ist auch selbstdesinfizierend und leicht zu reinigen. Je nach Wasserqualität werden die Kartuschen (des zusätzlich enthaltenen Aktivkohlefilters) alle 500 Liter ausgetauscht. Weitere Informationen zum DrinkPure HOME-Wasserfilter finden Sie hier oder beim Händler.

Den DrinkPure HOME-Wasserfilter erhalten Sie hier: Wasserfilter DrinkPure HOME

Naturkosmetik und viele Geschenkideen mehr

Wenn Sie auf der Suche nach gesunden Kleinigkeiten sind, finden Sie noch viele schöne Geschenkideen auf der Geschenke-Seite bei Myfairtrade, z. B. die Keimgläser für selbstgezogene gesunde Sprossen, erlesene Gewürze von Herbaria oder Naturkosmetik-Sets namhafter Hersteller, wie Weleda, Santé oder Lavera.

Nun hoffen wir, dass Sie mit unseren Geschenkideen viel Freude haben und wünschen Ihnen und Ihrer Familie alles Liebe und Gute, ein frohes Weihnachtsfest, besinnliche Tage zwischen den Jahren und einen guten Rutsch in ein schönes, gesundes und glückliches neues Jahr!

Ihr Team vom Zentrum der Gesundheit