Frucht Smoothies

Bananen-Kiwi Smoothie – basisch

  • Autor: LS, SG, BAT
  • aktualisiert: 18.06.2019
Bananen-Kiwi Smoothie – basisch
©gettyimages.de/NatashaPhoto

Dieser Fruchtsmoothie ist basenbildend und stellt somit ein ideales Frühstück für einen gesunden Start in den Tag dar. Er ist blitzschnell zubereitet und schmeckt fein. Natürlich können Sie diesen Smoothie auch als sättigende Zwischenmahlzeit geniessen. Und wenn Sie das Obst gegen Früchte Ihrer Wahl austauschen, können Sie jeden Tag einen neuen Smoothie kreieren.

Zutaten für 2 Portionen

Für den Bananen-Kiwi Smoothie

  • 2 Bananen – schälen und in Scheiben schneiden
  • 3 Kiwis – schälen und in kleine Stücke schneiden
  • 3 grosse, saftige Orangen – auspressen

Zubereitung

  • Vorbereitungszeit: ca. 10 Minuten
  • Koch-/Backzeit: ca. 2 Minuten

Für den Bananen-Kiwi Smoothie alle Zutaten in einen Mixer geben und fein pürieren. Anschliessen den Smoothie in zwei hohe Gläser abfüllen und geniessen.

Vielen Dank an Frau Vanessa Wyrsch für dieses Rezept.

Nährwerte pro Portion

  • Kalorien: 154 kcal
  • Kohlenhydrate: 33 g
  • Eiweiss: 2 g
  • Fett: 1 g

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