Lebenshilfe im Alter

Auch oder gerade Menschen im höheren Alter benötigen manchmal Hilfe, um ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben führen zu können. Sie kann durch Unterstützung im Alltag, Pflege und soziale Kontakte sichergestellt werden. Die Naturheilkunde trägt ihrerseits mit natürlichen Heilmitteln und Methoden bei, um das Wohlbefinden und die Gesundheit von Senioren zu bewahren und zu fördern.

Autor: Carina Rehberg

14 min

Sex im Alter - Nie war Sex besser

Sex im Alter kann eine Herausforderung sein. Sex im Alter kann aber auch wunschlos glücklich machen. Vielleicht denken Sie, dass Sex mit 50 oder 60 ja gerade noch machbar sein wird. Sex mit 70 oder 80 dagegen sicher nur noch eine vage Erinnerung an alte Zeiten ist. Falsch gedacht! In Wirklichkeit ist es so, dass nicht wenige Menschen ab 50 oder 60 den besten Sex ihres Lebens haben – vorausgesetzt die Gesundheit macht keinen Strich durch die Rechnung. Wie also stellt man es an, damit Sex im Alter noch genussvoll und aufregend sein kann?

Sexualität

Lebenshilfe im Alter

Der Alterungsprozess findet im Kopf statt

Autor: Carina Rehberg

10 min

Hypothalamus: Der verborgene Dirigent des Alterungsprozesses

Viele Menschen haben Angst vor dem Altwerden, denn sie verbinden damit eine Reihe körperlicher Beeinträchtigungen und optischer Veränderungen, mit denen sie sich nur schwer abfinden können. Es ist allseits bekannt, dass eine ungünstige Ernährungs- und Lebensweise ebenso wie auch spezielle Erbanlagen zu einem beschleunigten Alterungsprozess beitragen. Doch nun haben wissenschaftliche Studien noch einen weiteren Faktor ausfindig gemacht. Es ist ein kleiner Bereich im Gehirn - der Hypothalamus. Er entscheidet, ob wir alt werden oder jung bleiben.

Lebenshilfe im Alter

Autor: Susanne Meier

6 min

So stärken Sie Ihr Herz

Das Herz ist der Motor des Lebens. Eine falsche Ernährungs- und Lebensweise kann das Herz immens beeinträchtigen und dazu führen, dass es deutlich schneller altert als sein Besitzer. Das hat gravierende Folgen, denn ist das Herz erst einmal geschwächt, kann der Körper die von ihm geforderte Leistung nicht mehr aufrecht erhalten.

Weitere Infos zu Herzkrankheiten

Lebenshilfe im Alter

Frau mischt sich eine Anti-Aging-Creme mit Kräutern

Autor: Carina Rehberg

6 min

Anti-Aging mit Kräutern

Unsere Haut ist der Spiegel unserer Gesundheit. Diese Gesundheit lässt sich weder mit Botox unterspritzen noch mit synthetischen Anti-Falten-Cremes übertünchen. Vielmehr basiert eine straffe, weitgehend faltenfreie Haut auf den Grundpfeilern Ernährung, Wasser, Ruhe und natürliche Pflege. Anstatt Unsummen für vielversprechende Schönheitscremes auszugeben, können wir uns auf das naturkosmetische Wissen unserer Vorfahren besinnen. Denn die Natur schenkt uns Heilpflanzen, die nicht nur Falten verhindern, sondern auch bestehende Furchen ausbügeln können.

Körperpflege

Lebenshilfe im Alter

Schneller gehen und dadurch länger leben

Autor: Carina Rehberg

2 min

Schneller gehen und dadurch länger leben

Wer schneller geht, ist dem Tod offenbar einen Schritt voraus. Das bestätigte eine kürzlich veröffentlichte Studie von australischen Forschern. Die Wissenschaftler konnten einen deutlichen Zusammenhang zwischen der Schrittgeschwindigkeit und dem Sterberisiko älterer Menschen feststellen. Wie schnell muss man gehen, um dem Tod davon zu laufen?

Lebenshilfe im Alter