Zentrum der Gesundheit
Ältere Frau am laufen
Wohlbefinden

Sport

Hier finden Sie eine Übersicht zu Sport und Fitness. Insbesondere detaillierte Informationen zu Muskelaufbau, gesunder Bewegung und wie man gesund alt wird.

Autor: Carina Rehberg 28 Juli 2009

Spaziergang oder Fitnessstudio?

Von der Bewegung in unberührter Natur profitiert die Gesundheit. Das liegt sowohl an der wunderbar klaren Luft, den herrlichen Düften und Farben der Bäume und Pflanzen und natürlich an der himmlischen Ruhe, die Körper und Seele in Gleichklang bringen.

Autor: Zentrum der Gesundheit 21 Sept 2006

Tai Chi

Die chinesische Bewegungskunst ist traditionell, meditativ und ganzheitlich. Sie hat einen positiven Einfluss auf die Lebensenergie und beugt Krankheiten vor.