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Hier finden Sie alle Informationen zu den besten Möglichkeiten zur Leistungssteigerung bei Sport, Fitness und anderen Aktivitäten. Ausserdem finden Sie Informationen, wie Sie mit veganer Ernährung mehr Energie bekommen und mehr Leistung bringen.

Autor: Katharina Herzig
5 min

Tai Chi: Die meditative Kampfkunst

Tai Chi ist eine äusserst sanfte chinesische Bewegungskunst, die Meditation, körperliches Training und Selbstverteidigung vereint. Sie hat einen positiven Einfluss auf die Lebensenergie, bringt Körper und Geist in Einklang und kann sogar bei Krankheiten wie Parkinson und Arthrose unterstützend eingesetzt werden.