Cookies auf der ZDG-Website

Wir verwenden Cookies um Ihnen ein angenehmes Nutzungserlebnis zu ermöglichen. Wenn Sie fortfahren, stimmen Sie der Nutzung von Cookies zu. Weitere Informationen finden Sie in unseren Datenschutzbestimmungen

Kommentare zu «Entspannungstherapien - Meditation»

Den Artikel aufrufen

Anonym schrieb am 15.07.2017

Haben sie zufällig eine wirkungsvolle Meditation gegen stress, ängste und Unruhe? Vielen dank, lg Richter

Antwort vom Zentrum der Gesundheit

Jede Form der Meditation beruhigt den Geist.
Da jeder Mensch anders ist, probieren Sie am besten verschiedene Meditationsformen aus, bis Sie die für Sie persönlich richtige gefunden haben, z. B. Atemmeditationen, die Transzendentale Meditation etc. Auch The Work nach Byron Katie ist eine Form der Meditation, die bei Ängsten etc. angewandt werden kann.
Alles Gute!

Ihr Team vom
Zentrum der Gesundheit