Basenüberschüssige Ernährung

Eine basenüberschüssige Ernährung kann sehr viele Vorteile mit sich bringen und sich sehr positiv auf die Gesundheit auswirken. Erfahren Sie wie das geht in den nachfolgenden Artikeln, die wir für Sie zusammengefasst haben.

Saure und basische Lebensmittel – Die Tabelle

Autor: Carina Rehberg

9 min

Saure und basische Lebensmittel - Die Tabelle

Eine gesunde basenüberschüssige Ernährung sollte zu 70 bis 80 Prozent aus basischen Lebensmitteln und zu 20 bis 30 Prozent aus säurebildenden Lebensmitteln bestehen. Da es gute und schlechte säurebildende Lebensmittel gibt, ist es erforderlich, den Unterschied zu kennen.

Entsäuerung Basenüberschüssige Ernährung