Probiotika

Probiotika fördern eine gesunde Verdauung, reduzieren Blähungen und verbessern die Nährstoffaufnahme. Darüber hinaus können sie Allergien und Hautprobleme lindern, das Gleichgewicht der Darmflora fördern und das Immunsystem stärken. Finden Sie heraus, welche Lebensmittel probiotisch sind und wie Sie Probiotika in Ihre Ernährung integrieren können.

Autor: Carina Rehberg

2 min

Probiotika senken den Cholesterinspiegel

Bei Probiotika handelt es sich um lebende Mikroorganismen, schädliche Darmbakterien verdrängen und deren Wachstum hemmen können. Probiotika können so das Darmmilieu insgesamt positiv verändern und das Immunsystem stärken. Studien haben ergeben, dass Probiotika zudem den Cholesterinspiegel senken können.

Probiotika

Cholesterin

Autor: Carina Rehberg

4 min

Probiotika schützen vor Grippe

Der Winter stellt unser Immunsystem auf die Probe. Grippale Infekte haben jetzt Hochkonjunktur. Ärzte und Medien rufen schon im Herbst zur vorsorglichen Grippe-Impfung auf. Kommt es dennoch zu Infektionen, werden meist Antibiotika verschrieben. Doch ist das nötig? Nehmen Sie Ihren Grippeschutz selbst in die Hand - mit Probiotika. Die gesunden Bakterien bieten natürlichen Zellschutz und stärken das Immunsystem gegen Krankheitserreger.

Grippe und Erkältung

Probiotika

Autor: Carina Rehberg

8 min

Probiotika für eine gesunde Darmflora

Die Einnahme von Probiotika zur Steigerung der allgemeinen Gesundheit wurde lange Zeit unterschätzt. Tatsache ist jedoch, dass die Darmflora einen enormen Einfluss sowohl auf die physische als auch auf die mentale Gesundheit hat. So steuern die in uns lebenden Darmbakterien nicht nur unser Immunsystem, sondern auch unsere Emotionen.

Probiotika

Darmflora

Autor: Susanne Meier

4 min

Bifidobakterien halten schädliche Darmbakterien fern

Bifidobakterien besiedeln das Verdauungssystem (einschliesslich des Blinddarms) gesunder Menschen sowie die Vagina gesunder Frauen. Sie halten schädliche Bakterien und Krankheitserreger in Schach. Die Ansiedlung von Bifidobakterien in Darm und/oder Vagina kann mit Hilfe hochwertiger Probiotika erreicht werden. Gleichzeitig muss die Ernährung reich an unverdaulichen Kohlenhydraten sein (Ballaststoffen), damit die Bifidobakterien ausreichend Nahrung vorfinden und sich auch wirklich dauerhaft ansiedeln.

Probiotika

Autor: Susanne Meier

4 min

Darmbakterien: Gute und schlechte Bakterien im Darm

Im Verdauungstrakt unterscheiden wir zwei Arten von Darmbakterien: Die gesundheitsschädigenden, fäulnisbildenden Bakterien und die gesundheitsförderlichen, freundlichen Bakterien, die man auch als probiotische Bakterien bezeichnet.

Probiotika