Getränke

Frühstücks-Smoothie mit Banane, Erdnuss und Haferflocken

  • Autor: Zentrum der Gesundheit
  • aktualisiert: 26.06.2018
  • 0 Kommentare
Frühstücks-Smoothie mit Banane, Erdnuss und Haferflocken
© ZDG

Für diesen, in nur 5 Minuten zubereiteten, Smoothie werden Bananen mit Erdnussbutter, Haferflocken und einem Pflanzendrink Ihrer Wahl gemixt. Dies macht ihn zu einem angenehm süssen und sehr schmackhaften Getränk, das Sie langanhaltend sättigt und mit einer Menge Energie in den Tag starten lässt.

Zutaten für 2 Portionen

Für den Smoothie

  • 2 Bananen
  • 60 g Erdnussbutter
  • 30 g Haferflocken
  • 500 ml Pflanzendrink (z. B. Soja-, Mandel-, oder Hafermilch

Zubereitung

Zubereitungszeit ca. 5 Minuten

Alle Zutaten einen leistungsstarken Mixer geben und 1 Minute fein pürieren.

Auf zwei Gläser verteilen und geniessen.

Hier finden Sie unsere Kochfilme bei YouTube.

Das Kurkumakochbuch vom Zentrum der Gesundheit

Gefällt Ihnen dieses Rezept?

Wir würden uns über einen kleinen Beitrag für unsere Tätigkeit sehr freuen!

Mehr zu diesem Rezept

Schlagwörter

Teilen Sie dieses Rezept

Leserkommentare

Liebe Leserinnen und liebe Leser

Wir freuen uns immer sehr über Ihre Kommentare. Bitte schreiben Sie uns sonntags und montags. Beachten Sie dabei bitte, dass in Ihren Kommentaren keine Markennamen und auch keine Fremdlinks genannt werden dürfen bzw. falls doch, dass diese von uns vor Veröffentlichung des Kommentars entfernt werden.

Lieben Dank für Ihr Verständnis und bis bald,
Ihr Team vom Zentrum der Gesundheit