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Haselnuss-Shake

Haselnuss-Shake

Letzte Änderung:

Zentrum der Gesundheit) - Bereits eine Handvoll Haselnüsse liefert ausreichend Vitamin E für den ganzen Tag.

Zutaten und Zubereitung "Haselnuss-Shake"

Zutaten:

  • 500 - 600 ml Soja-, Reis oder Mandelmilch
  • 100 g Haselnussmus oder 80 - 90 g ganze Haselnüsse
  • 100 g Apfeldicksaft oder Sirup
  • 1 - 2 Äpfel
  • 1/2 TL Zimt
  • 1 Prise Kristallsalz

Zubereitung:

Falls Sie ganze Nüsse verwenden, sollten diese in einer fettfreien Pfanne kurz geröstet und anschliessend gemahlen werden.

Die Äpfel vierteln und zusammen mit allen anderen Zutaten im Mixer zu einem cremigen Shake mixen.



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