Alternative Informationen zur Gesundheit

Die besten Lebensmittel für die Verdauung

Die besten Lebensmittel für die Verdauung

(Zentrum der Gesundheit) – Die meisten Menschen leiden an Verdauungsbeschwerden. Bei manchen sind sie bereits chronisch, bei anderen tauchen sie nur ab und zu auf. Sobald jedoch der Darm nicht richtig funktioniert, fühlt man sich äusserst unwohl.…

25.08.2016 0 Kommentare Mehr lesen
Omega-3-Fettsäuren richtig dosieren

Omega-3-Fettsäuren richtig dosieren

(Zentrum der Gesundheit) – Die gesundheitlichen Vorteile von Omega-3-Fettsäuren sind mittlerweile bekannt. Doch profitiert man natürlich nur dann von ihnen, wenn man sie auch richtig dosiert. Enthält die Ernährung zu geringe Omega-3-Mengen oder…

23.08.2016 0 Kommentare Mehr lesen
Die Zistrose – Wirkung und Anwendung

Die Zistrose – Wirkung und Anwendung

(Zentrum der Gesundheit) – Die Zistrose wächst in mediterranen Regionen und ist schon allein wegen ihrer einzigartigen Blüten eine echte Wunderblume. Doch auch die Heilwirkungen der Zistrose sind beeindruckend. Wer die Pflanze in der Hausapotheke…

22.08.2016 0 Kommentare Mehr lesen
Proteinreiche Lebensmittel – Die Liste

Proteinreiche Lebensmittel – Die Liste

(Zentrum der Gesundheit) – Zu einem vollwertigen Speiseplan gehören natürlich auch Proteine. Glücklicherweise enthält fast jedes Lebensmittel Proteine. Lediglich reine Öle oder reiner Zucker sind frei von Proteinen. Will man jedoch seine…

18.08.2016 0 Kommentare Mehr lesen
Zahnpasta: Fluorid muss nicht sein!

Zahnpasta: Fluorid muss nicht sein!

(Zentrum der Gesundheit) – Die Zähne müssen mit fluoridierter Zahncreme geputzt werden, heisst es von vielen Seiten. Denn nur Zahnpasta mit Fluoriden könne die Zähne vor Karies und Verfall schützen. Das aber stimmt so nicht. Fluorid in der…

17.08.2016 0 Kommentare Mehr lesen
Muskelkater natürlich vorbeugen

Muskelkater natürlich vorbeugen

(Zentrum der Gesundheit) – Muskelkater ist der treue Begleiter vieler Sportler. Besonders stark taucht er bei Untrainierten auf. Je besser Sie also trainiert sind, umso seltener und schwächer kommt Muskelkater auf. Doch ganz gleich ob trainiert…

11.08.2016 0 Kommentare Mehr lesen
Pfirsich: Köstlich und heilsam

Pfirsich: Köstlich und heilsam

(Zentrum der Gesundheit) – Sie glauben, der Pfirsich sei einfach nur eine Frucht für Kuchen, Eis und Obstsalat? Falsch! Natürlich schmeckt er lecker und ist aus der Sommerküche nicht mehr wegzudenken. Aufgrund seiner vielen verschiedenen…

05.08.2016 0 Kommentare Mehr lesen
Proteinbedarf vegan decken

Proteinbedarf vegan decken

(Zentrum der Gesundheit) – Proteine finden sich in nahezu jedem Lebensmittel – auch in pflanzlichen Lebensmitteln. Trotzdem glauben viele Menschen, man könne seinen Proteinbedarf nur mit tierischen Lebensmitteln decken. Die vegane Ernährung wird…

02.08.2016 0 Kommentare Mehr lesen
Nicht gestillt: Fettleber bei Kindern

Nicht gestillt: Fettleber bei Kindern

(Zentrum der Gesundheit) – Kinder von übergewichtigen Müttern haben ein erhöhtes Risiko, im Teenageralter eine Fettleber zu entwickeln – besonders dann, wenn sie nicht gestillt wurden. Das Gewicht der Mutter hat also enormen Einfluss auf die…

29.07.2016 0 Kommentare Mehr lesen
Omega-3-Bedarf vegan decken

Omega-3-Bedarf vegan decken

(Zentrum der Gesundheit) – Omega-3-Fettsäuren sind lebenswichtig. Sie helfen dem Herzen, wirken entzündungshemmend und schützen vor Krebs. In Pflanzenkost finden sich insbesondere die kurzkettigen Omega-3-Fettsäuren. Viel besser aber – so…

28.07.2016 0 Kommentare Mehr lesen
Rosenwurz – Die Wirkungen der Anti-Stress-Pflanze

Rosenwurz – Die Wirkungen der Anti-Stress-Pflanze

(Zentrum der Gesundheit) – Die Rosenwurz – auch Rhodiola rosea genannt – ist eine Heilpflanze aus den arktischen Höhenregionen Sibiriens. Sie ist eine Anti-Stress-Pflanze, ein sog. Adaptogen. Doch schützt sie nicht vor Stress. Die Rosenwurz…

26.07.2016 0 Kommentare Mehr lesen
Rhodiola rosea – Stresskiller und natürliches Antidepressivum

Rhodiola rosea – Stresskiller und natürliches Antidepressivum

(Zentrum der Gesundheit) – Rhodiola rosea heisst auch Rosenwurz. Es ist eine Pflanze, die gerne im Kühlen wächst, am liebsten in Sibirien. Für uns Menschen ist sie ein Adaptogen: ein Mittel, das stressresistent macht. Stress kann jetzt viel…

25.07.2016 1 Kommentar Mehr lesen
Vitamine für Diabetiker

Vitamine für Diabetiker

(Zentrum der Gesundheit) – Bei Diabetikern beobachtet man immer wieder gravierende Vitaminmängel. Es scheint, als schreite die Krankheit umso schneller voran, je weniger Vitamine dem Körper zur Verfügung stehen. Das ist auch kein Wunder. Denn…

18.07.2016 0 Kommentare Mehr lesen
Diabetes: Fünf der besten Sportarten

Diabetes: Fünf der besten Sportarten

(Zentrum der Gesundheit) – Bewegung gehört bei Diabetes zu den wichtigsten Pfeilern einer erfolgreichen Therapie. Wenn man nur wüsste, welche Sportart bei Diabetes die beste ist. Natürlich ist es schon einmal gut, wenn man sich überhaupt bewegt.…

18.07.2016 0 Kommentare Mehr lesen
Selenhefe: Entgiftet Schwermetalle und Umweltgifte

Selenhefe: Entgiftet Schwermetalle und Umweltgifte

(Zentrum der Gesundheit) – Selen ist ein wichtiges Spurenelement, das viele positive Auswirkungen auf den menschlichen Organismus hat. Es ist wichtig für schönes Haar und kräftige Nägel, fördert die Fruchtbarkeit und verbessert beim Mann die…

15.07.2016 0 Kommentare Mehr lesen