Zentrum der Gesundheit
Kartoffel-Maronensuppe

Kartoffel-Maronensuppe

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(Zentrum der Gesundheit) – Dieses Rezept besticht geschmacklich durch die Kombination verschiedener erdiger Gemüsesorten mit dem süsslichen Aroma der Maronen. Das Ergebnis ist eine sehr ausgewogene, mild-würzige, herrlich cremige und aussergewöhnlich köstliche Suppe. Zudem ist sie kinderleicht und mit wenig Aufwand zubereitet.

Zutaten und Zubereitung "Kartoffel-Maronensuppe"

Zubereitungszeit: ca. 40 Minuten – inklusive Kochzeit

Zutaten für 4 Portionen:

  • 250 g Kartoffeln – waschen, schälen und würfeln
  • 250 g Sellerieknolle - schälen, würfeln und in Zitronenwasser legen
  • 2 mittlere Karotten (ca. 200 g) – waschen, schälen und würfeln
  • 200 g gekochte Maronen
  • 4 Schalotten – schälen und in feine Streifen schneiden
  • 1 EL frisch geriebener Ingwer
  • 1 Knoblauchzehe – pressen
  • 2 kleine rote Äpfel – waschen und reiben
  • 4 EL Kokosöl
  • 1 Liter Gemüsebrühe
  • 2 TL Majoran gerebelt
  • 2 Prisen Muskatnuss
  • 2 Prisen Bourbon-Vanillepulver
  • Kristallsalz
  • schwarzer Pfeffer aus der Mühle
  • Majoran-Blättchen zur Deko

Zubereitung:

Das Öl in einem Topf erhitzen. Schalotten, Ingwer, Knoblauch und Maronen dazugeben und kräftig anbraten. Sobald die Maronen eine kräftige Farbe bekommen haben, die Kartoffeln sowie die geriebenen Äpfel unterheben und mit der Gemüsebrühe auffüllen. Majoran dazugeben und etwa 15 – 20 Minuten köcheln lassen. Ab und zu umrühren.

Mit den Gewürzen abschmecken und weitere 5 Minuten leicht köcheln lassen. Dann die Suppe teilpürieren. Hierzu pürieren Sie mit einem Stabmixer etwa die Hälfte der Suppe, so dass sie eine fein-cremige Konsistenz erreicht. Mit Majoran-Blättchen bestreut servieren.



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