Zutaten für 2 Portionen

Für den Kokosshake

  • 2 Bananen – schälen und grob schneiden
  • 400 ml Mandeldrink
  • 240 ml Kokosquark
  • 100 Sojajoghurt
  • 2-3 EL Yaconsirup (je nach Geschmack)

Zubereitung

  • Vorbereitungszeit ca. 5 Minuten
  • Koch-/Backzeit ca. 2 Minuten

Für den Kokosshake alle Zutaten in einen Mixer geben und fein mixen. Auf zwei Gläser verteilen und kalt geniessen.

Nährwerte pro Portion

  • Kalorien: 475 kcal
  • Kohlenhydrate: 41 g
  • Eiweiss: 5 g
  • Fett: 29 g

Ihre Ausbildung zum ganzheitlichen Ernährungsberater

Gesunde Ernährung ist Ihre Leidenschaft? Sie lieben die basenüberschüssige, naturbelassene Ernährung? Sie möchten gerne die Zusammenhänge zwischen unserer Nahrung und unserer Gesundheit aus ganzheitlicher Sicht verstehen? Sie wünschen sich nichts mehr als all Ihr Wissen rund um Gesundheit und Ernährung zu Ihrem Beruf zu machen?

Die Akademie der Naturheilkunde bildet Menschen wie Sie in 12 bis 18 Monaten zum Fachberater für holistische Gesundheit aus. Wenn Sie mehr über das Fernstudium an der Akademie der Naturheilkunde wissen möchten, dann erfahren Sie hier alle Details sowie Feedbacks von aktuellen und ehemaligen TeilnehmerInnen.

Rezepte die Ihnen gefallen könnten