Frühstück

Mandelmilch mit Bananen

  • Autor: LS, SG, BAT
  • aktualisiert: 31.01.2019
Mandelmilch mit Bananen
© Heike Rau - Fotolia.com

Bei Mandeln handelt es sich um ein basisches Lebensmittel mit einem hochkarätigen Nähr- und Vitalstoffspektrum. Daher wirkt sich der regelmässige Verzehr von Mandeln äusserst positiv auf unsere Gesundheit aus.

Zutaten für 2 Gläser

  • 2 Bananen

Weitere Zutaten und Gewürze

  • 150 ml Wasser
  • 2 EL Mandelmus
  • etwas Zimt

Zubereitung

  • Vorbereitungszeit: ca. 10 Minuten
  • Koch-/Backzeit: ca. 1 Minuten

Alle Zutaten im Mixer pürieren, anschliessend etwas Zimt drüberstreuen.

Nährwerte pro Glas

  • Kalorien: 245 kcal
  • Kohlenhydrate: 34 g
  • Eiweiss: 5 g
  • Fett: 9 g

Variationen: Es kann zusätzlich auch anderes Obst oder auch ein anderes Nussmus verwendet werden.

Teilen Sie dieses Rezept

Diese Rezepte könnten Ihnen auch gefallen