Zentrum der Gesundheit
  • Akne Probiotika

Bei Akne können Probiotika helfen

Die Behandlung von Akne ist oft ein langwieriges Unterfangen und auch nicht immer von Erfolg gekrönt. Eine umfangreiche Studie ergab, dass es sinnvoll ist, wenn Probiotika die Therapie der Akne begleiten.

13 likes
21 Oktober 2021

Probiotika können bei Akne eingesetzt werden

Probiotika (Präparate mit nützlichen Bakterien) können viele Krankheiten positiv beeinflussen – so auch die Akne. Akne zählt zu den chronisch entzündlichen Hauterkrankungen, die wenige Monate lang bis hin zu (im schlimmsten Falle) mehreren Jahrzehnten bestehen bleiben kann. Oft taucht die Akne im Laufe der Pubertät auf und verschwindet vor dem 25. Geburtstag aus bislang unbekannten Gründen. Ihr Einfluss auf die Lebensqualität der Betroffenen ist enorm – zumal die Schulmedizin keine zufriedenstellende Therapie bieten kann.

AN ZEIGE

Bestimmte Bakterien können Akne triggern

Da auch Bakterien an der Entstehung der Akne beteiligt sein sollen bzw. eine solche triggern (insbesondere Propionibakterien), werden bei schwereren Verläufen Antibiotika eingesetzt, die zusätzlich auch Hautinfekte verhindern sollen. Gegen diese Antibiotika werden jedoch zunehmend Resistenzen beobachtet, so dass ihre Wirksamkeit immer weiter nachlässt.

Propionibakterien aber gehören im Grunde zur ganz normalen Hautflora. Sie verursachen also keinesfalls grundsätzlich eine Akne. Liegt jedoch eine Akne vor, so lässt sich ein übermässig hoher Anteil der Propionibakterien (Propionibacterium acnes) in der Hautflora beobachten.

Probiotika als wichtiger Teil der Akne-Therapie

Probiotika, die meist in Form von Nahrungsergänzungen eingenommen werden, aber auch in Cremes enthalten sein können, versorgen die körpereigene Bakterienflora (Darm- und Hautflora) nun mit nützlichen Bakterien, so dass ein gesundes Gleichgewicht entsteht, das wiederum automatisch die übermässige Entwicklung schädlicher Bakterien und so auch das Aknerisiko reduziert – so zumindest die Theorie.

Anfang April 2020 erschien genau zu diesem Thema im Fachjournal Dermatologic Therapy eine Übersichtsarbeit mit dem Ergebnis, dass Probiotika bei Akne tatsächlich eine wirksame Therapiekomponente darstellen könnten (1, 2).

Probiotika erhöhen die Abwehrkraft der Haut

Für ihre Analyse untersuchten die Forscher von der Teheraner Universitätsklinik Rasoul Akram Hospital alle zu diesem Thema bislang veröffentlichten Studien – ganz gleich ob darin Probiotika nun in Form von Cremes oder Nahrungsergänzungsmitteln eingesetzt wurden. Es zeigte sich ein einheitliches Ergebnis, nämlich dass Probiotika die natürliche Abwehrkraft der Haut so stärken, dass sich diese besser gegen die Akne zur Wehr setzen kann.

Erstaunlich war dabei, wie zahlreich die Wirkmechanismen waren, mit denen die probiotischen Bakterien der Akne entgegenwirken konnten:

So wirken sich Probiotika bei Akne aus

Probiotika bilden zum einen antibakterielle Proteine und spezifische Hemmstoffe (Bacteriozine), die auf andere Bakterien (etwa Propionibakterien) wachstumshemmend wirken.

AN ZEIGE
  • effective nature - Simple Clean
    effective nature Simple Clean 49,90 €
  • effective nature - Combi Flora SymBio
    effective nature Combi Flora SymBio 32,90 €
  • effective nature - Probiotikum flüssig
    effective nature Probiotikum flüssig 18,90 €
  • Combi Flora Reuteri
    effective nature Combi Flora Reuteri 29,90 €
  • effective nature - Basische Hautpflegekur
    effective nature Basische Hautpflegekur 66,50 €
  • effective nature - Darmfloraaufbau Plus - 1 Monatskur
    effective nature Darmfloraaufbau Plus - 1 Monatskur 37,90 €

Zum anderen mindern die probiotischen Bakterien die bei Akne übliche Hyperkeratose (Verhornung im Talgdrüsenausführungsgang), indem sie positiv auf die hornbildenden Zellen (Keratinozyten) einwirken.

Zusätzlich hemmen Probiotika entzündliche Botenstoffe – die Zytokine IL-8 sowie TNF-alpha – in den Epithelzellen und den Keratinozyten und lindern damit die bei Akne häufig vorhandenen Entzündungen der Haut.

Probiotika in der ganzheitlichen Therapie von Akne

Probiotika können also hervorragend Teil einer ganzheitlichen Vorgehensweise bei Akne sein. Viele weitere ganzheitliche Massnahmen bei Akne finden Sie in unserem Akne-Haupttext: Akne ganzheitlich behandeln, wo wir bereits eine Studie aus 2011 vorstellten, derzufolge Probiotika eine Akne auch deshalb so günstig beeinflussten, weil sie nicht nur Entzündungsprozessen entgegen wirken, sondern auch oxidativen Stress reduzieren und den Blutzuckerspiegel sowie den Fettgehalt der Haut regulieren können.

Beides – ein schwankender Blutzuckerspiegel sowie eine zu hohe Talgproduktion der Haut – zählt ebenfalls mit zu den Merkmalen einer Akne und sollte bei der Therapie berücksichtigt werden.

Wie Sie Probiotika anwenden können

Probiotika können leicht in Kapselform eingenommen werden. Es gibt sie jedoch auch in Flüssigform. Beide können miteinander kombiniert werden. Meist spricht man bei der Einnahme von Probiotika von einer Darmsanierung oder dem Aufbau der Darmflora.

Im Grunde aber wird damit nicht nur die Darmflora positiv beeinflusst, sondern die gesamte Mikroorganismenpopulation (Mikrobiom) des Menschen, also auch die Hautflora.

* Auf unseren Internetseiten finden Sie Werbung. Mehr Informationen zu diesen Affiliate-Links erhalten Sie hier.

Spende

Ihre Spende hilft uns

Wenn Ihnen dieser Artikel gefallen hat, würden wir uns über einen kleinen Beitrag zu unserer Arbeit sehr freuen! Spenden Sie jetzt mit Paypal.

AN ZEIGE

Fernausbildung zum ganzheitlichen Ernährungsberater

Sie interessiert, was in unserem Essen steckt und wollen wissen, wie sich Nähr- und Vitalstoffe auf den Körper auswirken? Sie wünschen sich ein gesundes Leben für sich, Ihre Familie und Mitmenschen? Ernährungsberater sind beliebt – doch oft wird bei der Beratung der ganzheitliche Aspekt vergessen, den es für eine nachhaltige Gesundheit braucht.

Lernen Sie bei der die Zusammenhänge zwischen Lebens- und Ernährungsweise und Ihrem körperlichen und seelischen Wohlbefinden kennen.

Im Fernstudium bei der Akademie der Naturheilkunde lernen Sie in rund 16 Monaten, wie Sie Ihre Gesundheit über Ihre Ernährung beeinflussen können und damit den Grundstein für ein gesundes und glückliches Leben legen können.


Durch diese Ausbildung habe ich die Möglichkeit, volle Verantwortung für mich, meinen Körper und meine Gesundheit zu übernehmen und auch meine Familie und meine Mitmenschen profitieren von den wertvollen Inhalten.

Ramona, Absolventin

Bestellen Sie jetzt die

Quellen
  1. (1) Azadeh Goodarzi et al., The potential of probiotics for treating acne vulgaris: A review of literature on acne and microbiota, Dermatologic Therapy (2020)
  2. (2) Wiley, Probiotics may help treat acne, MedicalXpress, 8.4.2020