Zentrum der Gesundheit
  • Kräuter-Smoothie
08 März 2024

Smoothie aus Birnen und Löwenzahn

Dieser köstliche Smoothie aus Apfel, Birnen, Löwenzahn und Zitronenmelisse ist in wenigen Schritten zubereitet und eine wahre Vitalstoff- und Nährstoffbombe!

Rezeptentwicklung: Ben

Kostenlosen Newsletter abonnieren

Mit Ihrer Anmeldung erlauben Sie die regelmässige Zusendung des Newsletters und akzeptieren die Bestimmungen zum Datenschutz.

Zutaten für 4 Gläser

Für den Smoothie

  • 1 süsser Apfel
  • 2 reife Birnen
  • 3 EL Zitronenmelisse, geschnitten
  • 10 g Löwenzahn
  • 1 ½ EL Apfeldicksaft
  • 1 EL Zitronensaft
  • 500 ml Mandelmilch
Nährwerte pro Glas
Kalorien 81 kcal
Kohlenhydrate 15 g
Eiweiss 1 g
Fett 2 g

Zubereitung

Drucken
Zubereitungszeit:
Vorbereitungszeit 5 Minuten
Koch-/Backzeit 1 Minuten

1. Schritt

Von dem Apfel und von den Birnen zuerst das Kerngehäuse entfernen, dann grob zerkleinern; die Zitronenmelisse grob schneiden und die drei Zutaten mit 10 g Löwenzahn, 1 ½ EL Apfeldicksaft, 1 EL Zitronensaft und 500 ml Mandelmilch in einem Mixer bis zur gewünschten Konsistenz mixen.

Unser Hinweis:

Wir würden uns über deinen Besuch bei unserer Online-Kochschule sehr freuen! Hier findest du alle Kochkurse und weitere Informationen: www.vegane-kochschule.online/s/vegane-kochschule

Liebe Leserinnen und Leser,
ab sofort können Sie bei unseren Rezepten ein Feedback hinterlassen. Schreiben Sie uns, wie es Ihnen und Ihrer Familie geschmeckt hat. Wir freuen uns darauf! Für Fragen, die nichts mit unseren Rezepten zu tun haben, nutzen Sie bitte das Kontaktformular.
Lieben Dank, Ihre Redaktion vom Zentrum der Gesundheit