Zentrum der Gesundheit
Pastinaken und Karotten vom Blech

Pastinaken und Karotten vom Blech

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(Zentrum der Gesundheit) – Die Pastinake ist ein äusserst köstliches und sättigendes Wurzelgemüse. Das in ihr enthaltene Inulin dient den gesundheitsfördernden Darmbakterien als Nahrung. Daher unterstützt der Verzehr von Pastinaken eine gesunde Darmflora. Darüber hinaus liefern Pastinaken jede Menge Folsäure, Kalium, Magnesium und Zink

Zutaten und Zubereitung "Pastinaken und Karotten vom Blech" 

Zutaten für 4 Portionen:

Zubereitung:

Den Backofen auf 200 °C vorheizen.

Das Gemüse in Stifte schneiden und auf ein mit Backpapier ausgelegte Blech legen. Alles gut salzen, die Rosmarinzweige halbieren und zwischen das Gemüse legen. Mit Kokosöl beträufeln und etwa 30 Minuten im Ofen garen.



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