Zentrum der Gesundheit
Pflaumen-Nuss Smoothie

Pflaumen-Nuss Smoothie

Letzte Änderung:

(Zentrum der Gesundheit) - Pflaumen fördern nicht nur die Verdauung, denn sie binden auch überflüssige Fette im Darm und hemmen darüber hinaus die Umwandlung von Kohlenhydraten in Fette. Wenn Sie also gerne die Kilos purzeln lassen möchten, sind Pflaumen ein ideales Lebensmittel. Und mit einem Pflaumen-Smoothie am Morgen fängt der Tag bereits optimal an.

Zutaten und Zubereitung "Pflaumen-Nuss Smoothie".

Zutaten für 1 Portion:

  • 4 reife Pflaumen
  • 125 ml Pflaumensaft (ohne Zuckerzusatz)
  • 25 ml Kirschsaft (ohne Zuckerzusatz)
  • 6 Walnüsse
  • 2 TL Leinsamenschrot
  • 1/2 Banane

Zubereitung:

Alle Zutaten in einem Mixer geben und bis zur gewünschten Konsistenz mixen.



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