Zentrum der Gesundheit
Pflaumen-Nuss Smoothie

Pflaumen-Nuss Smoothie

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(Zentrum der Gesundheit) – Die bekannteste Wirkung von Pflaumen ist, dass sie die Darmperistaltik kräftig anregen und somit einer Verstopfung entgegenwirken. Aber Pflaumen haben auch eine entwässernde und schadstoffbindende Wirkung. Verantwortlich dafür sind einige in den Pflanzenfasern enthaltenen sekundären Pflanzenstoffe wie z. B. Pektin und Zellulose.

Zutaten und Zubereitung "Pflaumen-Smoothie"

Zutaten für 2 Portionen:

Zubereitung:

Alles in einen Mixer geben und gut durchmixen. Bei Bedarf noch etwas Flüssigkeit dazugeben.


Ausbildung zum Ernährungsberater an der Akademie der Naturheilkunde

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