Zentrum der Gesundheit
Power-Shake

Power-Shake

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(Zentrum der Gesundheit) - Mit diesem Shake starten Sie bestens in den Tag, denn er versorgt Ihren Körper mit jeder Menge Nähr- und Vitalstoffe. Die wertvollen Fette der Mandeln und des Kokosöls tragen ebenso dazu bei wie die natürliche Süsse der Datteln und wie der mineralstoff- und vitaminreiche Saft der Sanddornbeeren. Als ausgezeichnete Vitamin-C-Quelle stärkt Sanddorn die Immunabwehr und fördert die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit.

Zutaten und Zubereitung "Power-Shake"

Zutaten für 2 Portionen:

  • 400 ml Mandelmilch
  • 2 Äpfel – waschen und vierteln
  • 1 Orange – schälen und vierteln
  • 4 entsteinte Datteln (Medjool) - vierteln
  • 4 EL Sanddornsaft
  • 2 EL Mandelmus
  • 1 EL Kokosöl
  • 1 Prise Kristallsalz

Zubereitung:

Alle Zutaten für den Power-Shake in einen Mixer geben und bis zur gewünschten Konsistenz mixen.


Ausbildung zum Ernährungsberater an der Akademie der Naturheilkunde

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