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Power-Shake

Power-Shake

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(Zentrum der Gesundheit) - Mandelmilch ist pur eine feine und sättigende Zwischenmahlzeit, passt zum Müsli und in Shakes und dient als Basis für Dessertsaucen, Salatdressings oder Sahnesossen.

Zutaten und Zubereitung "Power-Shake"

Zutaten:

  • 500 - 600 ml Mandelmilch
  • 1 - 2 Äpfel
  • 1 Orange
  • 5 - 6 EL Sanddornsaft
  • 2 - 4 EL Kokosblütenzucker
  • 2 EL Tahin
  • 1 - 2 EL Kokosöl
  • 1 Prise Ursalz
  • 1 Limette

Zubereitung:

Die Orange teilen und die Äpfel vierteln. Das Obst mit der Milch und den restlichen Zutaten in den Mixer geben und den Milchshake zubereiten. Eine halbe Limette ausdrücken und den Rest der Limette als Dekoration einsetzen.



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