Sollte man Superfoods täglich essen?

Superfoods können eine wertvolle Ergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung sein, jedoch ist es nicht notwendig, sie täglich zu verzehren. Eine abwechslungsreiche Ernährung mit vielen verschiedenen Obst-, Gemüse-, und Vollkornprodukten ist am besten für eine optimale Gesundheit.