Ist Schokolade gesund?

Schokolade, insbesondere dunkle Schokolade mit einem hohen Kakaoanteil, kann gesundheitliche Vorteile bieten, wenn sie in Maßen genossen wird. Dunkle Schokolade enthält Antioxidantien, wie Flavonoide, die zur Herzgesundheit beitragen können, indem sie den Blutdruck senken und die Durchblutung verbessern. Es ist jedoch wichtig, den Konsum von Schokolade zu moderieren, da sie auch Zucker und Fett enthält, was bei übermäßigem Verzehr zu Gewichtszunahme und anderen Gesundheitsproblemen führen kann.