Welche Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel sollte ich nehmen?

Folsäure ist ein wichtiges Supplement, das vor und während der Schwangerschaft eingenommen werden sollte, um das Risiko von Neuralrohrdefekten beim Baby zu verringern. Eisen, Calcium und Omega-3-Fettsäuren sind ebenfalls wichtig. Eine pränatale Vitaminergänzung, die speziell für Schwangere konzipiert ist, kann empfohlen werden.