Ich mache gerade eine Darm- und Leber-Reinigungskur, aber jetzt am 3. Tag fühle ich mich gar nicht gut. Ist das normal?

Bei der Darm- und Leberreinigung geschieht sehr viel im Körper. In den ersten Tagen muss sich der Organismus zudem erst einmal an all die neuen Dinge gewöhnen, die eintreffen. Wenn Sie sich vorher ganz anders ernährt haben, dann ist die Ernährungsumstellung ebenfalls etwas, an das sich der Körper erst gewöhnen muss. Es ist also nicht ungewöhnlich, wenn es in der Anfangszeit zu Unwohlsein kommt.

Nun hängt es davon ab, wie genau es Ihnen geht. Entsprechend der Problematik passen Sie die Kur an. Wenn Sie sich wie während des Heilfastens fühlen, dann wäre dies eher ein Zeichen für einen niedrigen Blutzuckerspiegel oder dafür, dass Sie nicht genügend essen.

Falls Sie an Verdauungsbeschwerden leiden, dann könnten Sie - je nach Art der Beschwerden - beispielsweise zunächst nur einen Shake pro Tag trinken oder die Dosis des Probiotikums reduzieren.

Sie können bei der Darm- und Leberreinigung auch die einzelnen Präparate langsam einschleichen, also z. B. mit den Shakes beginnen, dann nach einigen Tagen das Probiotikum einnehmen, dann wieder nach einigen Tagen die Bitterstoffe usw. Auf diese Weise sehen empfindliche Menschen dann sofort, welche Komponente u. U. nicht so gut vertragen wird. Gleichzeitig gewöhnt sich der Organismus leichter um.

Wer sich zuvor völlig anders ernährt hat, kann auch erst in aller Ruhe die Ernährung umstellen und erst dann langsam mit der Darm- und Leberreinigung beginnen.

Falls Sie noch nie eine Reinigung durchgeführt haben, dann können Sie auch erst die Darmreinigung abschliessen und im Anschluss dann die Leberreinigung.

Sie sind also bei der Durchführung der Reinigung ganz frei und flexibel und können die Kur so durchführen, wie sie Ihnen am besten bekommt.