Wie bereite ich mich auf eine Saftkur vor?

Vor Beginn einer Saftkur ist es empfehlenswert, den Konsum von Koffein, Alkohol, Zucker und verarbeiteten Lebensmitteln zu reduzieren, um Entzugserscheinungen zu minimieren. Es ist auch ratsam, die Ernährung ein paar Tage vorher auf leicht verdauliche Lebensmittel wie Suppen, Salate und leichte Proteine umzustellen.