Was tun bei PTBS?

Bei PTBS können verschiedene Therapien hilfreich sein, etwa Achtsamkeitstraining, Meditation, Atemübungen, Trauma-Yoga, Therapeutische Massage, Feldenkrais- und Craniosakral-Therapie, sensumotorische Psychotherapie und Somatic Experiencing, EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) oder auch Model Mugging (Form der Selbstverteidigung). Die kognitive Verhaltenstherapie ist hingegen weniger erfolgreich. Psychopharmaka können im Akutfall helfen, beheben aber die Ursache des Problems nicht. Oft ist es sinnvoll, sich an eine Traumaambulanz zu wenden oder sich stationär oder teilstationär in einer spezialisierten Klinik aufnehmen zu lassen.