Wie kann man sein Inneres Kind heilen?

Die Heilung des Inneren Kindes beginnt oft mit dem Bewusstwerden der eigenen kindlichen Verletzungen und Bedürfnisse. Techniken können unter anderem Gesprächstherapie, kreative Ausdrucksformen (wie Malen oder Schreiben), Meditation und Achtsamkeitsübungen umfassen. Ein zentraler Schritt ist es, dem Inneren Kind mit Mitgefühl und Verständnis zu begegnen und ihm die Sicherheit und Liebe zu geben, die es braucht.