Infrarot- oder finnische Sauna- was ist gesünder?
Guten Tag:
Infrarot- oder finnische Sauna?
Was ist gesünder… und warum?
Gibt es bei Infrarot-Saunen gesundheitliche Bedenken? Welcher Art? Gibt es Strahlungsrisiken?
Herzlichen Dank für Eure Inputs ;-)!
Hallo u.
Für Menschen ohne gesundheitliche Einschränkungen bietet die klassische finnische Sauna ein umfassenderes Ergebnis für Kreislauf, Entgiftung und Immunsystem. Problematisch ist diese Sauna für Menschen mit Herz-Kreislauf-Problemen sowie für hitzeempfindliche Menschen.
Für empfindlichere Personen (Herz-Kreislauf-Probleme, Muskelverspannungen, Rheuma) ist die Infrarotsauna eine sanfte Alternative, sollte jedoch von einem hochwertigen Hersteller stammen (EMF-Abschirmung; EMF = Elektromagnetische Felder). Die Infrarotstrahlung hingegen gilt als unbedenklich. Die Infrarotwärme dringt direkt in das Gewebe ein und kann daher u. U. besser Muskelverspannungen und Gelenkschmerzen lindern als die finnische Variante. Viele Grüße, Ihr ZDG-Team