NAC
Hallo zusammen, vielen Dank für den sehr interessanten Artikel zu NAC. Darin heißt es, dass NAC nicht zusammmen mit Mineralstoffen eingenommen werden sollte und möglichst morgens nüchtern. Ich habe derzeit einen massiven Eisenmangel und nehme mein (pflanzliches) Eisenpräparat morgens nüchtern vor dem Frühstück ein. Ist eine zeitgleiche Einnahme von NAC hier möglich, oder sollte ich besser von NAC absehen, um die Eisenaufnahme nicht zu beeinflussen. Vielen Dank!
Hallo,
wenn Sie Ihr Eisenpräparat morgens nüchtern nehmen, dann müssten Sie - wie im Artikel erklärt - mindestens 2 Stunden warten, bis Sie NAC nehmen. Eine zeitgleiche Einnahme ist nicht möglich, da NAC das Eisen binden und zumindest zum Teil unwirksam machen würde.
Sie können NAC auch erst später einnehmen, z. B. am Nachmittag. NAC kann auf nüchternen Magen oder mit einer Mahlzeit eingenommen werden, aber nicht mit Mineralstoffen wie Eisen, Zink oder Magnesium.
Viele Grüße
Ihr ZDG-Team