Was sollte ich nach der Saftkur tun?

Nach einer Saftkur ist es wichtig, langsam wieder feste Nahrung in die Ernährung einzuführen, beginnend mit leichten Mahlzeiten wie gedünstetem Gemüse und Suppen. Dies hilft, den Verdauungstrakt zu regulieren und negative Reaktionen auf schwerere Lebensmittel zu vermeiden.