Löwenmähne

Hallo, 

der Löwenmähnenpilz (Hericium erinaceus) wird aufgrund seiner potenziellen neuroprotektiven Eigenschaften in diesen Bereichen als Nahrungsergänzungsmittel verwendet. Studien deuten darauf hin, dass er die Produktion des Nervenwachstumsfaktors (NGF) fördern kann, was für die Gesundheit und Regeneration von Nervenzellen wichtig ist. Allerdings gibt es derzeit keine spezifischen wissenschaftlichen Belege, die die Wirksamkeit von Hericium bei der Behandlung von Konzentrationsstörungen oder Aufmerksamkeitsdefizitstörungen (ADS/ADHS) eindeutig bestätigen.

Die übliche Dosierungsempfehlung für Erwachsene liegt nach den vorliegenden Studien (die jedoch nicht zu ADS durchgeführt wurden) bei etwa 1.500 mg pro Tag, aufgeteilt in drei Dosen zu je 500 mg. Sie könnten ausprobieren, ob der Pilz bei Ihnen eine Wirkung zeigt. 

Als naturheilkundliches Portal empfehlen wir stets ein ganzheitliches Vorgehen, raten also bei Beschwerden nicht nur zu bestimmten Nahrungsergänzungsmitteln, da dieses Vorgehen ansonsten dem der Medizin gleichen würde, die für jedes Symptom ein Medikament verordnet - ungeachtet der Ursachen.

Überprüfen Sie daher Ihre Ernährungs- und Lebensweise und schauen dort, ob und in welchen Bereichen es Optimierungsbedarf gibt, z. B. könnten eine gesündere Ernährung (frei von Industriezucker und Weißmehl bzw. generell kohlenhydratärmer) und eine Nahrungsergänzung mit Omega-3-Fettsäuren hilfreich sein, eine allgemeine Verbesserung der Vitalstoffversorgung nach entsprechenden Tests (ob Mängel vorliegen, z. B. Vitamin D, Zink, B-Vitamine), mehr Sport, genügend Schlaf und als NEM evtl. probiotische Produkte für eine Regulierung der Darmflora. Denn eine Störung der Darmflora wird mit psychischen Problemen wie ADS und ADHS in Verbindung gebracht. 

Eine individuelle Beratung durch einen Heilpraktiker oder ganzheitlichen Arzt wäre ratsam, damit die Therapie und auf Ihre spezifischen Bedürfnisse abgestimmt werden kann. 

Viele Grüße, Ihr ZDG-Team