Richtige Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln
Den Artikel über die richtige Einnahme von Nems habe ich bereits gelesen, ich habe aber nochmal eine Frage zu Chlorella. Diese nehme ich regelmäßig zum Essen ein,direkt vor dem Abendessen nehme ich aber auch Zink und Selen. Ist das sinnvoll oder werden diese Spurenelemente dann von Chlorella gebunden? Astaxanthin nehme ich auch immer mal wieder gleichzeitig. Passt das?
Hallo roka1973,
wird Chlorella in normalen Mengen (4 - 5 g pro Tag auf zwei bis drei Dosen aufgeteilt) eingenommen, besteht keine Gefahr, dass Spurenelemente gebunden werden. Astaxanthin kann gut begleitend dazu eingenommen werden. Wechselwirkungen sind uns hier keine bekannt.
Viele Grüße, Ihr ZDG-Team
Sehr geehrter Ratsuchende/r,Nahrungdergänzungsmittel sollten meiner Meinung nach ,immer in einem bestimmten Verhältnis zueinander eingenommen werden unter Berücksichtigung von evtl .anderen Verordnungen .Bestimmte Ergänzungsmittel brauchen ein Pendant ,andere wiederum sind Antagonisten und sollten nicht zeitgleich eingenommen werden.Der Metabolismus sollte also im guten Gleichgewicht sein .Ich würde mich dahingehend ,in Hinsicht auf Dosierung und Wahl fachspezifisch beraten lassen .Besten Gruß Natascha