Kann Fett das Choletserin senken?

Essen Sie generell wenig isolierte Fette und Öle, greifen Sie – um Ihren Fettbedarf zu decken – lieber zu Avocados, Oliven, Nüssen und Ölsaaten. Sie müssen also nicht grundsätzlich fettarm essen, sondern sollten statt zu isolierten Fetten einfach zu gesunden(!) fetthaltigen Lebensmitteln greifen.