Welche Faktoren beeinflussen die Resilienz?

Eine Vielzahl von Faktoren beeinflusst die Resilienz, einschließlich genetischer Prädispositionen, Umweltfaktoren, persönlichen Erfahrungen und der Qualität der sozialen Unterstützung. Persönliche Eigenschaften wie Optimismus, Selbstwirksamkeit, Flexibilität und die Fähigkeit, Emotionen effektiv zu regulieren, spielen ebenfalls eine wichtige Rolle. Positive Beziehungen zu Familie, Freunden und der Gemeinschaft können die Resilienz signifikant stärken.