Muss man beim Meditieren sitzen?

Obwohl viele Meditationsformen traditionell in einer sitzenden Position praktiziert werden, ist dies keine Voraussetzung. Meditation kann auch im Stehen, Gehen oder sogar in Bewegung (wie bei Qigong oder Yoga) praktiziert werden. Wichtig ist, eine Position zu finden, die für Sie bequem ist und in der Sie sich vollständig auf Ihre Meditationspraxis konzentrieren können.