Govinda

Quinoa-Quick Maya Bio

Quinoa-Quick Maya Bio
Preis:
EUR 6.99 (EUR 1.40 / 100g)
Menge: 500g
Artikel Nr.:
2234
Artikel ist verfügbar
  • Ab einem Wert von 150 EUR versandkostenfrei
  • Glutenfrei
  • Vollwertig
  • Leicht verdaulich


Das glutenfreie Fertiggericht Quinoa-Quick Maya ist ein pikanter Eintopf mit rotem und weissem Quinoa, Reis und Kichererbsen.
  • Vegetarisch
  • Farbfrei
  • ohne Zusatzstoffe
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • Vegan
  • Bio
  • ohne Zuckerzusatz

Herzhafter Eintopf mit weißem und roten Quinoa

Quinoa kann wie Reis gekocht werden, muss aber nicht so lange garen. Wir haben buntes Quinoa mit feinen, würzigen Zutaten verfeinert. Optisch und geschmacklich ist unser Quinoa Quick Maya ein echtes Highlight!

Zubereitung

1 Teil Quinoa-Quick und 2 Teile Wasser aufkochen lassen und bei niedriger Temperatur mit geschlossenem Deckel 12 Minuten garen. Anstelle von Wasser kann auch Gemüsebrühe verwendet werden. Abschmecken mit Salz, Petersilie, Sojasauce oder Govinda-Masalas. Zum Verfeinern: Gemüse nach Belieben in Butter kurz andünsten, Quinoa-Quick und Wasser zugeben und nach Anleitung zubereiten. Mit Govinda`s Keimlingen und Sonnenblumenkernen garnieren - fertig!

Rezeptvorschlag: Quinoa-Bratlinge

Quinoa-Quick nach Anleitung kochen. Danach kurz abkühlen lassen. Mit Kurkuma, Chili, Pfeffer, Salz und gehackten Zwiebeln (evtl. etwas Eigelb) gut vermischen und Bratlinge formen. In etwas Kokosbutter von beiden Seiten anbraten.

Zutaten

Quinoa Mischung aus Quinoa weiß*, Quinoa rot*, Quinoa schwarz* (60%), Parboiled-Reis*, Kichererbsen*, Sesam*, Sellerie*
*aus kontrolliert biologischem Anbau

Allergene

Kann Spuren von Schalenfrüchten und Lupinen enthalten.

 

Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g / 100 ml
Energie340 kcal / 1422 kJ
Fett (g)6.2
davon gesättigte Fettsäuren (g)0.8
Kohlenhydrate (g)57.4
davon Zucker (g)2.2
Eiweiss (g)12.9
Ballaststoffe (g)5.8
Salz (g)0.2
Menge: 500g
Artikel Nr.: 2234

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