Zutaten für 2 Portionen

Für das Rote Bete-Carpaccio

  • 300 g Rote Bete, gekocht – waschen, halbieren und in hauchdünne Scheiben schneiden (Gummihandschuhe benutzen)
  • 50 g Rucola – waschen und trocknen

Für das Birne-Walnuss-Dressing

  • 1 feste Birne – waschen, vierteln, entkernen, würfeln und in Zitronenwasser einlegen, um eine Verfärbung zu vermeiden
  • 1 Schalotte – schälen und fein hacken
  • ½ Knoblauchzehe – schälen und reiben
  • 2 EL Walnüsse – fettfrei rösten und hacken

Weitere Zutaten und Gewürze

  • 2 EL Olivenöl, kaltgepresst
  • 2 EL Wasser
  • 1 EL Senf
  • Kristallsalz und Pfeffer aus der Mühle

Zubereitung

  • Vorbereitungszeit ca. 10 Minuten
  • Koch-/Backzeit ca. 3 Minuten

Für das Birne-Walnuss-Dressing den Senf, Knoblauch, Schalotte, Olivenöl und Wasser in einer Schüssel kräftig verrühren.

Dann die Walnüsse dazugeben, die Birnenwürfel aus dem Wasser nehmen und ebenfalls unterheben. Nochmals gut verrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Für das Rote Bete-Carpaccio die Rote Bete-Scheiben portionsweise auf Tellern anrichten, den Rucola-Salat in der Mitte platzieren, beides mit dem Dressing übergiessen und servieren.

Nährwerte pro Portion

  • Kalorien: 255 kcal
  • Kohlenhydrate: 8 g
  • Eiweiss: 3 g
  • Fett: 17 g

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