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Kiwi-Mango Fruchteis

Kiwi-Mango Fruchteis

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(Zentrum der Gesundheit – Rezepte) – In diesem Rezept zeigen wir Ihnen, wie Sie ein gesundes, erfrischendes und sehr köstliches Fruchteis in nur 10 Minuten selber herstellen können. Anschliessend kommt es für 4 Stunden in die Tiefkühlung. Das Eis besteht ausschliesslich aus Kiwi und Mango und wird ganz sicher nicht nur Ihre Kinder begeistern.

Zutaten und Zubereitung "Kiwi-Mango Fruchteis"

Zubereitungszeit: ca. 10-15 Minuten – zzgl. 4 Stunden Gefrierzeit

Zutaten für 2 Portionen:

  • 2 Eisformen am Stiel
  • 3 Kiwis (ca. 136 g) – schälen
  • ½ frische, reife Mango – vom Stein entfernen, schälen, in Stücke schneiden und pürieren

Zubereitung:

2 Kiwis pürieren und das Kiwi-Mus in eine kleine Schüssel füllen. Die restliche Kiwi in Scheiben schneiden. Die Mango ebenfalls pürieren und das Mango-Mus ebenfalls in eine Schüssel füllen.

Dann 2-3 EL vom Kiwi-Mus in Eisformen füllen und je zwei Kiwi-Scheiben rechts und links an die Seitenwand kleben. Anschliessend mit 2-3 EL Mango-Mus bis zum Rand auffüllen.

Den Deckel mit Stiel drauf setzen, gut verschliessen und mindestens 4 Stunden tiefkühlen. 

Fruchtiges Eis am Stiel

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Ausbildung zum Ernährungsberater an der Akademie der Naturheilkunde

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