Zentrum der Gesundheit
  • Startseite
  • News
  • Themen
  • Rezepte
Startseite RezepteFrühstück Müsli – Basisch
Müsli mit Früchten in einer weissen Schüssel serviert
© ZDG/nigelcrane

Müsli – Basisch

Erstellt von Lucia

Aktualisiert: 06 Oktober 2020

Für die Zubereitung dieses köstlichen, basischen Müslis benötigst du nur wenige Zutaten und nur 10 Minuten Zeit. Es ist zudem sehr gesund und daher ist es auch das optimale Frühstück für einen angenehmen Start in den Tag.

Rezepte die Ihnen gefallen könnten

  • Früchte-Frühstück – Basisch
    Frühstück Früchte-Frühstück – Basisch
  • Smoothie mit Kurkuma
    Frühstück Smoothie mit Kurkuma
  • Dinkel-Müsli – ohne Zuckerzusatz
    Frühstück Dinkel-Müsli – ohne Zuckerzusatz
  • Nuss-Müsli – selbstgemacht
    Frühstück Nuss-Müsli – selbstgemacht

Zutaten für 1 Portion

Für das Müsli

  • 150 ml Mandeldrink
  • 3 EL Beerenfrüchte (alternativ TK-Beeren) oder Früchte nach Wahl
  • 1 TL Yaconsirup (alternativ 1 TL Dattelstückchen)
  • 1 EL Kastanienflocken
  • 1 EL Erdmandelflocken

    Zubereitung

    • Vorbereitungszeit ca. 5 Minuten
    • Koch-/Backzeit ca. 5 Minuten
    • Zieh-/Ruhezeit ca.

    Für das Müsli als Erstes den Mandeldrink in einem Topf erwärmen und aufschäumen.

    In der Zwischenzeit die Kastanienflocken mit den Beeren und dem Yaconsirup in einer Schale vermengen.  Dann den Mandeldrink dazugeben und gut vermengen.

    Das Müsli in eine Schale füllen und mit den Erdmandelflocken bestreut geniessen.


    Unterstützen Sie unsere Arbeit – abonnieren Sie unser Foodscout-Magazin

    Mit einem Abo unseres veganen Rezepte-Magazins foodscout erhalten Sie pro Jahr vier foodscout-Ausgaben – jeweils ein Heft im Frühjahr, Sommer, Herbst und im Winter. Jede Ausgabe ist auf 100 illustrierten Seiten prall gefüllt mit köstlichen veganen Rezepten. Gesunde Ernährung wird mit foodscout zum Kinderspiel. Denn unsere besten Rezepte sind leicht nachzukochen, gelingen garantiert und sind somit auch für Anfänger geeignet.

    Das Abo für foodscout können Sie hier bestellen:

    • In Deutschland (19,80 Euro):
    • In Österreich (22 Euro):
    • In der Schweiz (24 CHF):

    Nährwerte proPortion

    • Kalorien: 87 kcal
    • Kohlenhydrate: 15 g
    • Eiweiss: 5 g
    • Fett: 2 g

    Anzeige

    Fernausbildung zum ganzheitlichen Ernährungsberater

    Sie interessiert, was in unserem Essen steckt und wollen wissen, wie sich Nähr- und Vitalstoffe auf den Körper auswirken? Sie wünschen sich ein gesundes Leben für sich, Ihre Familie und Mitmenschen? Ernährungsberater sind beliebt – doch oft geht bei der Beratung der ganzheitliche Aspekt vergessen, den es für eine nachhaltige Gesundheit braucht. Lernen Sie bei der Akademie der Naturheilkunde die Zusammenhänge zwischen Lebens- und Ernährungsweise sowie physischem und psychischem Wohlbefinden kennen.

    Die bildet interessierte Menschen wie Sie in rund 16 Monaten zum ganzheitlichen Ernährungsberater aus.

    Gefällt Dir das Rezept?

    Teilen Sie dieses Rezept

    Rezepte, die Dir auch gefallen könnten:

    Früchte-Frühstück in weisser Schale serviert
    Frühstück Früchte-Frühstück – Basisch
    Frühstückssmoothie mit Kurkuma in einem Glas serviert
    Frühstück Smoothie mit Kurkuma
    Müsli mit Dinkelflocken zum Frühstück in einer Schüssel serviert
    Frühstück Dinkel-Müsli – ohne Zuckerzusatz
    Nuss-Müsli in einer blauen Schale, Mandelmilch wird hinzugefügt
    Frühstück Nuss-Müsli – selbstgemacht

    Newsletter abonnieren

    Spannende Informationen rund um Gesundheit und Ernährung
    1x pro Monat

    Anmeldung erfolgreich. Sie erhalten in Kürze eine Bestätigung an die angegebene E-Mail-Adresse.

    Mit Ihrer Anmeldung erlauben Sie die regelmässige Zusendung des Newsletters und akzeptieren die Bestimmungen zum Datenschutz.

    Folgen Sie uns

    Facebook Instagram Pinterest Twitter You Tube

    Entdecken

    • Startseite
    • News
    • Themen von A-Z
    • Rezepte

    Finden

    • News
    • Artikel und Themen
    • Rezepte

    Informieren

    • Über uns
    • Unser Team
    • Unsere Autoren
    • Fachärztliche Beratung
    • Wissenschaftliche Beratung
    • Kontakt

    Rechtliches

    • Impressum
    • Datenschutz

    ZENTRUM DER GESUNDHEIT © 2020 Neosmart Consulting AG. Alle Rechte vorbehalten.