Müsli – Basisch
Erstellt von Lucia
Aktualisiert: 06 Oktober 2020
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Zutaten für 1 Portion
Für das Müsli
- 150 ml Mandeldrink
- 3 EL Beerenfrüchte (alternativ TK-Beeren) oder Früchte nach Wahl
- 1 TL Yaconsirup (alternativ 1 TL Dattelstückchen)
- 1 EL Kastanienflocken
- 1 EL Erdmandelflocken
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Zubereitung
- Vorbereitungszeit ca. 5 Minuten
- Koch-/Backzeit ca. 5 Minuten
- Zieh-/Ruhezeit ca.
Für das Müsli als Erstes den Mandeldrink in einem Topf erwärmen und aufschäumen.
In der Zwischenzeit die Kastanienflocken mit den Beeren und dem Yaconsirup in einer Schale vermengen. Dann den Mandeldrink dazugeben und gut vermengen.
Das Müsli in eine Schale füllen und mit den Erdmandelflocken bestreut geniessen.
Nährwerte proPortion
- Kalorien: 87 kcal
- Kohlenhydrate: 15 g
- Eiweiss: 5 g
- Fett: 2 g
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