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Müsli mit Früchten in einer weissen Schüssel serviert

Müsli – Basisch

Name: Müsli – Basisch
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Ingredients: 150 ml Mandeldrink; 3 EL Beerenfrüchte (alternativ TK-Beeren) oder Früchte nach Wahl; 1 TL Yaconsirup (alternativ 1 TL Dattelstückchen); 1 EL Kastanienflocken; 1 EL Erdmandelflocken

Erstellt von Lucia

Aktualisiert: 06 Oktober 2020

Für die Zubereitung dieses köstlichen, basischen Müslis benötigst du nur wenige Zutaten und nur 10 Minuten Zeit. Es ist zudem sehr gesund und daher ist es auch das optimale Frühstück für einen angenehmen Start in den Tag.

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Zutaten für 1 Portion

Für das Müsli

150 ml Mandeldrink
3 EL Beerenfrüchte (alternativ TK-Beeren) oder Früchte nach Wahl
1 TL Yaconsirup (alternativ 1 TL Dattelstückchen)
1 EL Kastanienflocken
1 EL Erdmandelflocken

Zubereitung

Vorbereitungszeit ca. 5 Minuten
Koch-/Backzeit ca. 5 Minuten
Zieh-/Ruhezeit ca.

Für das Müsli als Erstes den Mandeldrink in einem Topf erwärmen und aufschäumen.

In der Zwischenzeit die Kastanienflocken mit den Beeren und dem Yaconsirup in einer Schale vermengen. Dann den Mandeldrink dazugeben und gut vermengen.

Das Müsli in eine Schale füllen und mit den Erdmandelflocken bestreut geniessen.

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Nährwerte proPortion

Kalorien: 87 kcal
Kohlenhydrate: 15 g
Eiweiss: 5 g
Fett: 2 g

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