Gesundes Blut-Smoothie – basisch
Erstellt von Lucia
Aktualisiert: 17 Februar 2020
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Zutaten für 2 Gläser
Für den Gesundes Blut-Smoothie
- 50 - 60 g junger Blattspinat – putzen, waschen und trocknen
- 1 geschälte, gefrorene Banane – in Stücke schneiden
- 1 TL Gerstengraspulver
Weitere Zutaten und Gewürze
- 250 ml kaltes Kokosnusswasser
- 1 EL Leinöl
- 2 EL weisses Mandelmus
- ½ TL Vanillemarkpulver
- ½ TL Kurkuma
- ¼ TL Zimt
- 1 Prise schwarzer Pfeffer aus der Mühle
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Zubereitung
- Vorbereitungszeit ca. 10 Minuten
- Koch-/Backzeit ca. 1 Minuten
- Zieh-/Ruhezeit ca.
Alle Zutaten für den Gesundes Blut-Scmoothie in den Mixer geben und fein mixen.
Dann auf zwei Gläser verteilen und geniessen.
Nährwerte pro Glas
- Kalorien: 246 kcal
- Kohlenhydrate: 26 g
- Eiweiss: 5 g
- Fett: 13 g
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