Ashwagandha-Drink – Ayurvedischer Schlaftrunk
Erstellt von Ben
Aktualisiert: 05 November 2020
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Zutaten für 1 Tasse
Für den Ashwagandha-Drink
- 1 TL Ashwagandha-Pulver (z. B. von myFairtrade)
- 2 Prisen Kurkumapulver
- 2 Prisen Kardamompulver
- 1 Prise Kreuzkümmelpulver
- 1 Prise Nelkenpulver
- 1 Prise Zimtpulver
- 250 ml Haferdrink
- 1 TL Yaconsirup
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Zubereitung
- Vorbereitungszeit ca. 5 Minuten
- Koch-/Backzeit ca. 5 Minuten
Für den Ashwagandha-Drink alle Zutaten in einen Topf geben und leicht erwärmen. Den Drink ca. eine halbe Stunde vor dem Zubettgehen trinken.
Nährwerte pro Glas
- Kalorien: 133 kcal
- Kohlenhydrate: 22 g
- Eiweiss: 2 g
- Fett: 4 g
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