Zutaten für 2 Portionen
Für den Eistee aus Granatapfel und Beeren
- 1 Eiswürfelform
- 4 Beutel Granatapfeltee
- 700 ml Wasser
- 500 ml Orangen-Mango-Saft
- 100 g Heidelbeeren
- 50 g Himbeeren
- 6 Physalis – davon 2 Stk. für die Garnitur beiseitelegen; den Rest halbieren
- 1 Zitrone – auspressen
- 1 EL Holunderblütensirup
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Zubereitung
- Vorbereitungszeit ca. 10 Minuten
- Koch-/Backzeit ca. 8 Minuten
- Zieh-/Ruhezeit ca. 2 Stunden
Für den Eistee aus Granatapfel und Beeren als Erstes – oder besser am Vortag – die Eiswürfel zubereiten. Hierzu je eine Heidelbeere in die Mulden geben und mit dem Orangen-Mango-Saft auffüllen. Die Form mind. 2 Std. ins Gefrierfach stellen.
Für den Eistee die 700 ml Wasser aufkochen, die Teebeutel in ein feuerfestes Gefäss geben und mit dem heissen Wasser übergiessen. 7 - 8 Min. ziehen lassen, die Beutel herausnehmen und den Tee abkühlen lassen.
Den abgekühlten Tee in eine geeignete Karaffe oder einen Glaskrug füllen. Die restlichen Heidelbeeren, Himbeeren, die halbierten Physalis, Zitronensaft, Holunderblütensirup sowie die Eiswürfel dazugeben und gut verrühren.
Den Eistee aus Granatapfel und Beeren auf zwei Gläser verteilen und mit den Physalis garniert servieren.
Nährwerte pro Portion
- Kalorien: 223 kcal
- Kohlenhydrate: 46 g
- Eiweiss: 5 g
- Fett: 1 g
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