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Smoothie aus Avocado und Mango
© ZDG/nigelcrane

Smoothie aus Avocado und Mango

Erstellt von Ben

Aktualisiert: 01 Dezember 2020

Dieser fruchtig-frische Smoothie aus Avocado, Mango, Bananen und Mandeldrink ist eine reine Vitaminbombe. Er schmeckt verführerisch gut und ist in wenigen Minuten zubereitet.

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Zutaten für 4 Gläser

Für den Smoothie

  • 2 Avocados – aus der Schale lösen und den Stein entfernen
  • 2 Bananen – schälen und grob zerkleinern
  • 250 g Mango, TK
  • 450 ml Mandeldrink – Tipp: Mandeldrink selbermachen
  • 2 EL Limettensaft, frisch gepresst
  • ¼ TL Vanillepulver

    Zubereitung

    • Vorbereitungszeit ca. 10 Minuten
    • Koch-/Backzeit ca. 1 Minuten
    • Zieh-/Ruhezeit ca.

    Für den Smoothie alle Zutaten in einem Standmixer fein pürieren.

    Anschliessend auf 4 Gläser verteilen und gekühlt geniessen.

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    Nährwerte pro Glas

    • Kalorien: 213 kcal
    • Kohlenhydrate: 33 g
    • Eiweiss: 3 g
    • Fett: 4 g

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