Smoothie aus Avocado und Mango

Name: Smoothie aus Avocado und Mango
Prep time: 10 min
Cook time: 1 min
Cuisine: Orientalisch
Ingredients: 2 reife Mangos; 2 Bananen; 1 Avocado; 1/4 L frisch gepresster Orangensaft; 2 EL Agaven-Dicksaft; 1/4 TL Vanillepulver

Dieser fruchtig-frische Smoothie aus Avocado, Mango, Bananen und Orangensaft ist eine reine Vitaminbombe. Er schmeckt verführerisch gut und ist in wenigen Minuten zubereitet.

Erstellt von Lucia und Ben

Zutaten für 4 Gläser

Für den Smoothie

2 reife Mangos
2 Bananen
1 Avocado

Weitere Zutaten und Gewürze

1/4 L frisch gepresster Orangensaft
2 EL Agaven-Dicksaft
1/4 TL Vanillepulver

Zubereitung

Vorbereitungszeit ca. 10 Minuten
Koch-/Backzeit ca. 1 Minute

Für den Smoothie Mangos und Avocado schälen, Fruchtfleisch vom Kern lösen und in mittelgroße Stücke schneiden. Bananen in Scheiben schneiden. Alles mit Orangensaft, Agaven-Dicksaft und Vanillepulver pürieren. Ist die Konsistenz noch zu dickflüssig, etwas mehr Orangensaft zugeben.

Tipp: Vor dem Einfüllen die Glasränder mit Orangensaft befeuchten und anschließend in einer Mischung aus gerösteten Kokosraspeln und braunen Zucker drehen.

Nährwerte pro Glas

Kalorien: 213 kcal
Kohlenhydrate: 33 g
Eiweiss: 3 g
Fett: 4 g

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