Zutaten für 4 Gläser

Für den Smoothie

  • 10 g Löwenzahn
  • 1 süsser Apfel – das Kerngehäuse entfernen und grob zerkleinern
  • 2 reife Birnen – das Kerngehäuse entfernen und grob zerkleinern

Weitere Zutaten und Gewürze

  • 500 ml Mandeldrink
  • 1 ½ EL Apfeldicksaft (z. B. von Soyana)
  • 1 EL Zitronensaft, frisch gepresst
  • 3 EL geschnittene Zitronenmelisse
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Zubereitung

  • Vorbereitungszeit ca. 5 Minuten
  • Koch-/Backzeit ca. 1 Minute

Für den Smoothie mit Birnen und Löwenzahn alle Zutaten in einem Mixer bis zur gewünschten Konsistenz mixen.

Nährwerte pro Glas

  • Kalorien: 81 kcal
  • Kohlenhydrate: 15 g
  • Eiweiss: 1 g
  • Fett: 2 g

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