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Nussbraten an Pilz-Rahmsauce

Nussbraten an Pilz-Rahmsauce

Dieser Nussbraten aus Grünkernschrot, Cashews und Haselnüssen schmeckt sehr fein! Dazu noch eine besonders delikate Pilz-Rahmsauce und das Gericht ist perfekt.

Autor: Lucia,Ben

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15 September 2021

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Zutaten für 4 Portionen

Für den Nussbraten

230 g Grünkern – über Nacht in reichlich Wasser einweichen
40 g Dinkel-Paniermehl + 40 g zum Panieren
30 g Cashewkerne – grob hacken
30 g Haselnüsse – grob hacken
30 g Bio-Maisstärke

690 ml Gemüsebrühe
90 g Margarine, vegan + hitzebeständig
3 EL Tamari (Sojasauce)
1 ½ EL Senf, körnig
1 TL Yaconsirup
1 EL Edelhefeflocken
1 EL gehackter Majoran
1 EL gehackter Thymian

Für die Pilz-Rahmsauce

250 g Champignons – putzen und in Scheiben schneiden
250 g Kräuterseitlinge – putzen und in Scheiben schneiden
200 ml Gemüsebrühe
190 ml Sojasahne
2 EL Erdnussöl, hitzebeständig
2 EL Tamari
1 ½ EL Tomatenmark
1 TL Apfelessig
1 TL Senf, körnig
1 EL Paprikapulver
2 EL Edelhefeflocken
2 EL fein gehackte Petersilie
1 Thymianzweig
Kristallsalz und Pfeffer aus der Mühle

Nährwerte pro Portion

Kalorien 778 kcal

Kohlenhydrate 61 g

Eiweiss 20 g

Fett 48 g

Zubereitung

Zeit für die Vorbereitung:

Vorbereitungszeit 15 Minuten

Koch-/Backzeit 1 Stunden 30 Minuten

1. Schritt

Für den Nussbraten die Gemüsebrühe zum Kochen bringen; den eingeweichten Grünkern über einem Sieb abgiessen und gründlich spülen. Dann in einem Standmixer schroten.

2. Schritt

Den Grünkernschrot in die kochende Gemüsebrühe geben, nochmals kurz aufkochen und im offenen Topf auf kleinster Flamme ca. 30 Min. ziehen lassen, bis das ganze Wasser aufgesogen ist.

3. Schritt

Den Ofen auf 180 °C Umluft vorheizen und ein mit Backpapier bestücktes Backblech bereitstellen.

4. Schritt

Den Grünkern in eine Schüssel füllen. Haselnüsse, Cashewkerne, Maisstärke, 40 g Paniermehl, Margarine, Tamari, Edelhefeflocken und Majoran dazugeben. Dann Handschuhe anziehen und das Ganze mit den Händen kräftig vermengen und kneten. Mit Salz und Pfeffer abschmecken, 2 gleich grosse Laibe formen, diese im Paniermehl wenden und auf das Backblech legen.

5. Schritt

Den Senf mit Yaconsirup und Thymian verrühren und den Braten damit einpinseln. Dann in den Ofen schieben und 1 Std. backen. Die Hitze auf 150 °C reduzieren und nochmals 30 Min. backen.

6. Schritt

In der Zwischenzeit für die Pilz-Rahmsauce das Erdnussöl in einer Pfanne erhitzen und die Pilze darin ca. 5 Min. scharf anbraten. Dann das Tomatenmark einrühren und kurz mitbraten. Mit Gemüsebrühe ablöschen, den Thymianzweig dazugeben, mit Tamari, Paprika, Salz und Pfeffer würzen und etwa 5 Min. köcheln lassen.

7. Schritt

Dann den Thymianzweig entfernen, Sahne, Senf und Apfelessig einrühren, die Edelhefeflocken dazugeben und nochmals aufkochen lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit Petersilie bestreuen.

8. Schritt

Den Nussbraten zusammen mit der Pilz-Rahmsauce anrichten und geniessen.

9. Schritt

Dazu passen Kartoffeln, Nudeln oder Pilaw-Reis.

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