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Mediterrane Ernährung
Rezept-Arten

Mediterrane Rezepte

Mediterrane Rezepte erinnern an Urlaub, Sonne, Meer und urige Hafenviertel. Ob Pizza, Pasta, Paella, Gnocchi, Ravioli, Lasagne oder gegrillte Gemüse - mit Olivenöl zubereitet und den Kräutern des Mittelmeerraumes gewürzt, duftet die Küche sogleich wie im sonnigen Süden. Alle mediterranen Rezepte gibt es bei uns natürlich in der gesunden Vollwert-Variante.

Couscous-Kroketten

Couscous-Kroketten mit Ratatouille
Mediterrane Rezepte Vegane Rezepte Couscous-Rezepte
1 std
494 kcal
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Bulgur-Salat

Bulgursalat - mediterran
Zwiebel- & Knoblauchfreie Rezepte Mediterrane Rezepte Gemischte Salate
45 min
393 kcal
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Hirse mit gebratenem Gemüse auf einem schwarzen Teller serviert

Hirse mit gebratenem Gemüse - mediterran
Hirsegerichte Mediterrane Rezepte Weitere Hauptgerichte
45 min
531 kcal
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Buchweizensalat

Buchweizensalat - mediterran
Zwiebel- & Knoblauchfreie Rezepte Mediterrane Rezepte Gemischte Salate
30 min
596 kcal
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Zucchini-Spaghetti an Linsen-Bolognese in einem weissen Teller serviert

Zucchini-Spaghetti an Linsen-Bolognese
Mediterrane Rezepte Gemüse-Rezepte
55 min
662 kcal
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Spaghetti Bolognese – vegan

Spaghetti Bolognese - vegan
Nudel-Rezepte Mediterrane Rezepte
30 min
835 kcal
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Pizza Calzone – Gefüllt mit Paprika, Mais und Champignons

Pizza Calzone - gefüllt mit Paprika, Mais und Champignons
Mediterrane Rezepte Vegane Rezepte Pizzen
45 min
784 kcal
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Tomatensalat - lauwarm
Mediterrane Rezepte Gemischte Salate
11 min
353 kcal
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Veganer Feta an Griechischem Salat

Veganer Feta an Griechischem Salat
Mediterrane Rezepte Vegane Rezepte Gemischte Salate
26 min
558 kcal
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Brokkolipizza

Brokkolipizza mit Pimientos
Mediterrane Rezepte Vegane Rezepte Pizzen
45 min
177 kcal
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