Für den Herbstsalat
- 340 g Mini-Lattich – vierteln
- 200 g Feigen – in 1-cm-Spalten schneiden
- 200 g Räuchertofu – in 5-mm-Würfel schneiden
- 100 g Radicchio – in mundgerechte Stücke schneiden
- © ZDG/nigelcrane
Radicchio-Salat an Walnuss-Miso-Dressing
Lattich und Radicchio an einem Miso-Dressing mit gerösteten Walnüssen, Räuchertofu und Feigen – ein aromatischer, leicht asiatisch angehauchter Salat, der hervorragend schmeckt.
Autor: Ben
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15 September 2021
Zutaten für 4 Portionen
Für das Dressing
- 60 g Walnüsse – hacken
- 80 ml Wasser
- 5 EL Olivenöl, hitzebeständig
- 5 EL Reisessig
- 2 EL Yaconsirup
- 20 g Shiro-Miso (helle Misopaste)
- 30 g Mandelmus, weiss
- 1 TL Senfsamen, hell
- Kristallsalz und Pfeffer aus der Mühle
Nährwerte pro Portion
Kalorien 416 kcal
Kohlenhydrate 17 g
Eiweiss 15 g
Fett 31 g
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Zeit für die Vorbereitung:
Vorbereitungszeit 20 Minuten
Koch-/Backzeit 10 Minuten
1. Schritt
Für den Herbstsalat als Erstes die Walnüsse in einer fettfreien Pfanne 1 Min. rösten, davon die Hälfte aus der Pfanne nehmen und auf einem Teller beiseitestellen. Die Pfanne erneut auf den Herd stellen, die Senfsamen dazugeben und zusammen nochmals 1 Min. rösten.
2. Schritt
Für das Dressing den Pfanneninhalt zusammen mit dem Wasser, Essig, Yaconsirup und Misopaste in einem Mixer fein pürieren. Dann 2 EL Olivenöl dazugeben und zu einer cremigen Sauce mixen. Anschliessend in eine Schüssel umfüllen, das Mandelmus mit einem Schneebesen einrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
3. Schritt
1 EL Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und den Tofu von allen Seiten leicht anbraten. Dann auf einem Teller beiseitestellen.
4. Schritt
Die Pfanne erneut mit 2 EL Olivenöl erhitzen und den Lattich von beiden Seiten jeweils 2 Min. braten.
5. Schritt
Den Radicchio auf zwei Teller verteilen, den Lattich darauf anrichten und mit dem Dressing beträufeln. Dann den Tofu und die Feigen darauf verteilen.
6. Schritt
Den Herbstsalat mit den restlichen Walnüssen bestreut servieren.
Tipp: Du kannst die Tofuwürfel auch ungebraten über den Salat geben.
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