Grüne Smoothies

Römersalat-Himbeer Smoothie

  • Autor: LS, SG, BAT
  • aktualisiert: 08.02.2019
Römersalat-Himbeer Smoothie
© Maxim Khytra - Shutterstock.com

 Mit den leckeren Himbeeren Sie haben die Apotheke praktisch schon im Garten. Himbeeren sind reich an Vitaminen, Spurenelementen und sekundären Pflanzenstoffen. Auch Hildegard von Bingen schätzte die Himbeere als sehr gesundes Obst und Heilmittel.

Zutaten für 2 Gläser

Für den Smoothie

  • 100 g Himbeeren
  • 3 - 4 Blätter Römersalat
  • 2 Guaven

Weitere Zutaten und Gewürze

  • 100 ml Wasser
  • etwas frische Minze

Zubereitung

  • Vorbereitungszeit: ca. 10 Minuten

Alle Zutaten grob klein schneiden und in einem Mixer geben. Anschließend bis zur gewünschten Konsistenz zerkleinern. Wir wünschen einen guten Appetit!

Nährwerte pro Glas

  • Kalorien: 20 kcal
  • Kohlenhydrate: 3 g
  • Eiweiss: 1 g
  • Fett: 0 g

Teilen Sie dieses Rezept

Diese Rezepte könnten Ihnen auch gefallen