Grüne Smoothies

Römersalat-Himbeer Smoothie

  • Autor: LS, SG, BAT
  • aktualisiert: 18.06.2019
Römersalat-Himbeer Smoothie
©gettyimages.de/elena_hramowa

Mit den leckeren Himbeeren Sie haben die Apotheke praktisch schon im Garten. Himbeeren sind reich an Vitaminen, Spurenelementen und sekundären Pflanzenstoffen. Auch Hildegard von Bingen schätzte die Himbeere als sehr gesundes Obst und Heilmittel.

Zutaten für 2 Gläser

Für den Römersalat-Himbeer Smoothie

  • 100 g Himbeeren
  • 3-4 Blätter Römersalat
  • 2 Guaven

Weitere Zutaten und Gewürze

  • 100 ml Wasser
  • etwas frische Minze

Zubereitung

  • Vorbereitungszeit: ca. 10 Minuten
  • Koch-/Backzeit: ca. 2 Minuten

Alle Zutaten für den Smoothie grob klein schneiden und in einem Mixer geben. Anschliessend bis zur gewünschten Konsistenz zerkleinern. Wir wünschen einen guten Appetit!

Nährwerte pro Glas

  • Kalorien: 20 kcal
  • Kohlenhydrate: 3 g
  • Eiweiss: 1 g
  • Fett: 0 g

Ihre Ausbildung zum ganzheitlichen Ernährungsberater

Gesunde Ernährung ist Ihre Leidenschaft? Sie lieben die basenüberschüssige, naturbelassene Ernährung? Sie möchten gerne die Zusammenhänge zwischen unserer Nahrung und unserer Gesundheit aus ganzheitlicher Sicht verstehen? Sie wünschen sich nichts mehr als all Ihr Wissen rund um Gesundheit und Ernährung zu Ihrem Beruf zu machen?

Die Akademie der Naturheilkunde bildet Menschen wie Sie in 12 bis 18 Monaten zum Fachberater für holistische Gesundheit aus. Wenn Sie mehr über das Fernstudium an der Akademie der Naturheilkunde wissen möchten, dann erfahren Sie hier alle Details sowie Feedbacks von aktuellen und ehemaligen TeilnehmerInnen.

Teilen Sie dieses Rezept

Diese Rezepte könnten Ihnen auch gefallen